Nädala uudis 04/12

Dokumentaalfilm “Teekond Maailma Tippu”
Alles see oli kui kodus, Nokia kontserdiahallis krooniti klassikalise kulturismi maailmameistriks Taavi Koovit ja palju teisi sportlasi pärjati kõrgete kohtadega. Nüüd – paar kuud hiljem on saanud valmis dokumentaalfilm, mis käsitleb seda köögipoolt, mis tihti lavakardinate taha jääb ja toob vaatajateni selle poole, kuidas seesuguses mastaabis üritus nagu maailmameistrivõistlused üldse teoks sai.
[url=http://www.fitness.ee/uudis/4189/dokumentaalfilm-teekond-maailma-tippu]Vaata filmi[/url]

Aastakokkuvõte: aasta 2011 Eesti kulturismis ja fitnessis
Terve 2011. aasta võtab kokku Eesti Kulturismi aj Fitnessi Liidu aastakokkuvõte. Mis toimus ja kes võidutses?
[url=http://www.fitness.ee/uudis/4180/aastakokkuvote-aasta-2011-eesti-kulturismis-ja-fitnessis]Uuri järele…[/url]

Tasuta spordipäev Spordiklubis Sparta sel laupäeval
28. jaanuaril, laupäeval, toimub Spartas lahtiste uste päev, mille naelaks on rühmatreeningute uute kavade tutvustus.
[url=http://www.fitness.ee/uudis/4182/tasuta-spordipaev-spartas-sel-laupaeval]Uuri päevakava[/url]

Toidulisandite presentatsioon Audentes Fitnessis 30.jaanuaril
Esmaspäeval, 30. jaanuaril, toimub toidulisandite presentatsioon spordiklubis Audentes Fitness kell 17.30 – 19.30.
Degusteerimisele tulevad Fasti uue sarja tooted. Presentatsiooni viib läbi 13 kordne Eesti absoluutne meister ja maailma karikavõitja kulturismis Ott Kiivikas, keda assisteerivad Girl Power of Fitness vallatud tüdrukud.
Audentes Fitness asub aadressil Tondi 84, Tallinn. Lisainfo [url=http://www.audentesfitness.ee/]www.audentesfitness.ee[/url]

2011. aasta parimad vabavõitlejad on Alik Tseiko ja Martin Aedma
Eesti sportliku vabavõitluse möödunud aasta kokkuvõte nimetab parimateks vabavõitlejateks professionaalide arvestuses Alik Tseiko (5 võitu ja 2 kaotust) ja Martin Aedma (4 võitu ja 0 kaotust). Tseiko pidas möödunud aastal kolm ning Aedma kaks matši, kõik lahingud lõppesid meie meeste jaoks võiduga.
[url=http://www.fitness.ee/uudis/4184/2011-aasta-parimad-vabavoitlejad-on-alik-tseiko-ja-martin-aedma]Loe lisaks[/url]

Alanud on registreerimine selle aasta ainsale BODYBALANCE™ baaskoolitusele Eestis!
Soovid saada BODYBALANCE™ instruktoriks? Siis registreeri end BODYBALANCE™ instruktorite koolitusele, mis toimub 9.-11. märts 2011 Tallinnas, Arigato Spordiklubis. Koolitust viib läbi Soome BODYBALANCE™ treener Arja Vanhanen.
[url=http://www.fitness.ee/uudis/4179/alanud-on-registreerimine-selle-aasta-ainsale-bodybalance-baaskoolitusele-eestis]Täpsemalt[/url]

Personaaltreeneri koolitus (I osa)
E Fit Koolitused kutsub Teid osalema: personaaltreeneri koolitusel (I osa), mis toimub 13.- 15. aprill 2012 Arctic Sport Club Tallinnas, Ehitajate tee 114b. Koolitajad: Stephan Müller, Armin Herrmann
[url=http://www.fitness.ee/uudis/4168/personaaltreeneri-koolitus-i-osa]Loe lisaks[/url]

Artikkel: Ilus teooria… II osa
Seeria pikkuse ja seeriatevaheliste puhkepauside vahel on pöördvõrdeline seos… Tõsi, on alati räägitud, et kui teha seeriat suurte raskustega ja lühemate seeriatena peaks seeriate vahel taastuma pikemalt, kui kergemate raskuste ja pikemate seeriate korral. Kuid kas teooria vastab alati tegelikkusele?
[url=http://www.fitness.ee/artikkel/1346/ilus-teooria-ii-osa]Loe edasi[/url]

Aitab, nüüd võid kindel olla, HT-R on Sinu!
FitShopide kampaania “Alates 100 EUROsest ostusummast kaasa kingitus” raames saab seekord kingituseks kaasa [url=http://fitshop.fitness.ee/taastajad/0/readmore/114/HT-R/]FAST HT-R-i[/url].

Nädala retsept: Ahjukartul suitsukanaga (Tallegg)
Koostisained: 4 kuni 6 (suurt) kartulit, 300 kuni 400 g Talleggi suitsukana, 1 suur punane paprika, 200 g maitsestamata toorjuustu, 2 dl maitsestamata jogurtit, 2 dl lahjat Mahe majoneesi, sool, musta pipart

Valmistamisjuhis:
Pese kartulid, kuivata ja mähi fooliumisse. Küpseta ahjus 225°C juures 1 tund. Lõika samal ajal suitsukana ja paprika väikesteks tükkideks, sega toorjuustu, jogurti, majoneesi ja soola-pipraga. Lase maitsetel seguneda kuni kartulid valmivad. Lõika veidi jahtunud kartulitele peale rist ja suru sisu välja. Tõsta peale kastet. NB! Kui aega napib, võid kartulid eelmisel päeval valmis keeta. Enne sööma asumist keera need fooliumisse ja soojenda ahjus 225°C juures pool tundi. Kui olukord nõuab, võid ka kastme eelmisel päeval valmistada. Siis võtab kogu söögitegemine aega vaid pool tundi. Retsept on mõeldud neljale inimesele.
[url=http://www.tallegg.ee/retseptid/_pohiroad/ahjukartul-suitsukanaga-12324]Tallegg[/url]

Fintess.ee – tervis, jõud, ilu!

Autor: Fitness.ee