Nädala uudised 01/11

Fitness.ee-l on oma klientidele taas meeldiv üllatus! Eurole üleminekuga muutus ka Fit’ide (Fitness.ee virtuaalne raha) hind. Nüüdseks on fiti hind 0,02 eurosenti! Enne oli hinnaks 0,25 kr, nüüd 0,31 kr- seega oled juba võitnud!

Kauaoodatud Dorian Yates’i uhiuus tootesari on nüüd müügil. Valikust leiad valgutoote Tempro ning valgu-süsivesikutoote (massilisaja) ForMass.
Tooted on saadaval nii Fitshopides kui ka Fitshop.ee. Veebipoest saad tooteid soetada siin:
[url=http://fitshop.fitness.ee/proteiinid/1/readmore/461/Tempro/]Tempro[/url]
[url=http://fitshop.fitness.ee/proteiinid/0/readmore/462/]ForMass[/url]

Ka Fitshopides on kuni 14. jaanuarini 2011 võimalik toodete eest tasuda kroonides. Treenerkonsultandid annavad parima, et saaksite tasuda endale meelepärasel viisil- nii kroonides kui eurodes, nii kaardiga kui ka sulas.

Ka sellel aastal leiavad aset Ott Kiivikase koolitused „Ideaalne keha kogu eluks“. Koolituse eesmärk on lahendada inimeste suurimaid probleeme seoses toitumise ja treeninguga. Avardada inimeste mõttemaailma osates vaadata raamidest välja. Võtta kaalust maha rasva arvelt ja hoida edaspidi saavutatud vormi. Järgmine koolitus toimub juba 15. jaanuaril kell 10.00-17.00 Tallinnas Sparta Spordiklubi koolitusklassis (aadressil-Pärnu mnt 139c).
Koolituse registreerimis- ja tasumistingimused ning tutvustava video leiad [url=http://www.fitness.ee/uudis/3558/ott-kiivikase-koolitus-ideaalne-keha-kogu-eluks]siit[/url].

Taas algas dokumentide vastuvõtt kulturismi- ja fitnessi- ning jõusaalitreenerite tasemeeksamile! Eesti Olümpiakomitee kulturismi- ja fitnessi- ning jõusaalitreenerite kutsekvalifikatsiooni tasemeeksam toimub 26. märtsil 2011. Taseme taotlejatel palume esitada dokumendid või nende koopiad 26. veebruariks 2011. Loe täpsemalt [url=http://www.fitness.ee/uudis/3298/registreeru-kulturismi-ja-fitnessi-ning-jousaalitreenerite-tasemeeksamile]siit[/url].

Lähiajal leiavad aset mitmed põnevad üritused:

14. ja 21. jaanuaril 2011 toimub Tartus (Jakobi 5-203) kehakultuuriteaduskonnas spordipsühholoogia meistrikool. Registreerimise kohta leiad info [url=http://www.fitness.ee/uudis/3523/spordipsuhholoogia-meistrikool]siit[/url].

17.-19. jaanuaril 2011 toimuvad esmakordselt Eestis Fitness FXi kontsepttreeningute tööseminarid. Registreerumise info [url=http://www.fitness.ee/uudis/3528/fitnessfx-nuud-ka-eestis]siin.[/url]

19. veebruaril 2011 toimub Tallinnas TTÜ Spordihoones Eesti suurim sportliku vabavõitluse (MMA) võitlusspordiüritus Raju. Rahvusvahelisel võistlusel võtavad Eesti sportlased võitlusareenil mõõtu vastastega lähiriikidest. Loe lähemalt [url=http://www.fitness.ee/uudis/3544/raju-7-vallutab-veebruaris-tallinna]siit[/url].

Nädala retsept
Veiseliharull porganiga
Autor: Gerbel Mikk

600g veiseliha (taine tükk)
6-8 tervet porgandit (vastavalt rullide arvule)
1 sibul
2 küüslauguküünt
3 päikesekuivatatud tomatit (ehk purgist 3 tükki)
Soola, pipart
Tikud rullide kinnitamiseks

Valmistamine:
Lõika veiseliha ristikiudu 1 cm paksused viilud, pane kile vahele ja vasarda sileda poolega liha lamedaks, puista viiludele soola ja pipart. Igale viilule pane terve porgand ja rulli nad kokku. Kinnita rullid tikuga. Pane pann tulele, lõika sibul ja küüslauk suurte tükkidena pannile, lisa päikesekuivatatud tomatid, sealt tuleb ka natukene õli. Pane rullid pannile ja pruunista igast küljest. Vala vesi peale ja hauta kaane all umbes 1 tund. Gerbel vahepeal vahetas vett, et rasva vähendada. Tunni pärast võta rullid ja pane 10 min jahtuma. Ülejäänud pannil olev viska ära. Võta kinnitustikud välja ja lõika viiludeks, sobib nii snäkiks kui ka põhiroana pruuni riisi ja salatiga.

Fintess.ee- tervis, jõud, ilu!

Autor: Fitness.ee