Nädala uudised 19/11
Eesti jõutõstjad Margus Silbaum ja Erkki Hirsnik võistlesid reedel 06.05.2011 EM-il ning saavutasid suurepärased tulemused!
Margus Silbaum sai jõutõmbes väikese kuldmedali ning püstitas Euroopa rekordi meeste kaaluklassis -93kg – 352.5kg!
[url=http://www.fitness.ee/uudis/3775/rekordisadu-euroopa-meistrivoistlustel-2011-pilzenis]Loe lähemalt[/url]
23. aprillil toimusid XXVII Eesti Karikavõistlused kulturismis ja fitnessis. Tavakohaselt on ka seekord võimalus lugeda Indrek Otsuse kommentaari võistlustest. Loe lähemalt [url=http://www.fitness.ee/uudis/3667/xxvii-eesti-karikavoistlused-kulturismis-ja-fitnessis-indrek-otsuse-kommentaar]SIIN [/url]
7.mail Riias toimunud Balti Matši võitis seekord Leedu võistkond, kellele järgnesid Eesti ja Läti koondised. Tulemused ja galerii leiad [url=http://www.fitness.ee/uudis/3761/balti-mat-leedu-voitis-karika-tagasi-eestlaste-tulemused-galerii]SIIN[/url]
7.mail Soomes Lappeenrannas toimunud MMA üritusel Fight Night 6 alistas Ott Tõnissaar vastas Jimmy Immoneni juba teisel minutil. Loe lähemalt [url=http://www.fitness.ee/uudis/3782/tonissaar-alistas-vastase-juba-teisel-minutil]SIIN[/url]
Fitshop fännilehel Facebookis loosisime välja 3 õnnelikku, kes saavad enda valitud toodete omanikuks! Uuri lähemalt [url=http://www.facebook.com/photo.php?fbid=191616047551607&set=a.110099732369906.5037.106573912722488&type=1&theater]SIIN[/url]
Sellel nädalal saabusid müüki tootja Olimp 2 uut toodet. L-karnitiin ampullid (annuses 3000mg L-karnitiini). Teine uudistoode on NO PreLoad™ – tegemist on trenniaegse energialaengu generaatoriga. Loe lähemalt [url=http://fitshop.fitness.ee/spetsiaal/1/readmore/488/No%20Preload/]SIIN[/url]
Toredad uudised golfi mängijatele! Nimelt alustas Fitness.ee koostööd ajakirjaga Golf, kus pakutakse golfimängijatele harjutusi, mis arendavad jõudu ja tõstavad vastupidavust. Loe lähemalt [url=http://www.fitness.ee/uudis/3790/fitnessee-alustas-koostood-ajakirjaga-golf]SIIN[/url]
Lähiajal leiavad aset mitmed põnevad üritused
13.-29.mail toimuvad “Sport kõigile” ühenduse ja Tartu Ülikooli poolt taas uued koolitused. Vaata lähemalt [url=http://www.fitness.ee/uudis/3777/taiendavad-koolitused-tallinnas-ja-ii-taseme-uldteadmiste-kursus-tartus]SIIN[/url]
14.mail toimub Elva Kultuurikeskus “Sinilind” parklas Lõuna-Eesti Vägilane 2011. Loe lähemalt [url=http://www.fitness.ee/uudis/3781/lounaeesti-vagilane-2011]SIIN[/url]
26.mail toimub Arigato spordiklubis (Tallinn) 2011 aasta II Les Mills kvartaalkoolitus. Loe lähemalt [url=http://www.fitness.ee/uudis/3776/les-mills-kvartaalkoolitus-ii-2011]SIIN[/url]
27.-30. mail toimuvad Venemaal, Tjumenis EM meeste ja naiste fitnessis, naiste kulturismis, bodyfitnessis, bikini models kategoorias. Teema foorumis [url=http://forums.fitness.ee/index.php?s=&showtopic=32688&view=findpost&p=293384]SIIN[/url]
30. mail toimuvad Rocca al Mare Kooli spordikeskuses kevadised lahtised võistlused lamades surumises. Loe lähemalt võistluse kohta [url=http://www.fitness.ee/uudis/3789/rocca-al-mare-kooli-kevadised-lahtised-voistlused-lamades-surumises]SIIN[/url]
4.juunil toimub selle hooaja viimased ja seni kõige suuremaad amatöörvõistlused taipoksis. Loe lähemalt registreerimise kohta [url=http://www.fitness.ee/uudis/3793/suurimad-amatoorvoistlused-tallinnas]SIIN[/url]
8. ja 15. august toimub Tartus koolitus teemal – Toitumine, psüühika ja kultuurilised erinevused. Teemad ja registreerimisinfo leiad [url=http://www.fitness.ee/uudis/3765/koolitus-toitumine-psuuhika-ja-kultuurilised-erinevused]SIIN[/url]
Nädala retsept: Metsmarja kanafilee tomati-ja rukolasalatiga
Allikas: Tallegg
600 g Talleggi Metsamarja kanafileed
Tomatisalat:
150 g kirsstomateid
3 spl oliiviõli
½ laimimahla
2 spl hakitud lehtpeterselli, soola, musta pipart
Rukolasalat:
80 g rukola lehti
5 viilu peekonit
2 viilu röstsaia
50 g parmesani juustu laaste
3 spl oliiviõli, ½ laimi mahla
Valmistamine: Küpseta grillil, ahjus või pannil Metsamarja kanafileed vastavalt 5–15 minutit.
Kasta (mopi) aegajalt kanafileed karpi jäänud marinaadiga, nii saad mahlasema tulemuse. Tomatisalati jaoks lõika kirsstomatid keskelt pooleks, sega ülejäänud salati komponentidega ning maitsesta soola ja pipraga.
Rukolasalati jaoks lõika röstsaia viiludel koorikud ümbert ära ja lõika ilusateks ühesuurusteks kuubikuteks. Aseta kuubikud ahjupannile, piserda üle oliiviõliga ja küpseta ahjus 160 kraadi juures kuldpruuniks. Peekoniviilud prae krõbedaks, jahuta ja lõika väiksemateks tükkideks. Sega omavahel salati komponendid, välja arvatud oliiviõli ja laimimahl – need sega enne omavahel kokku ja alles siis lisa salatile.
Fintess.ee- tervis, jõud, ilu!
Autor: Fitness.ee