Nädala uudised 22/10
Nädalavahetusel toimunud Euroopa meistrivõistlustelt fitnessis tõid meie sportlased Eestile kuld-, hõbe- ja pronksmedali – uskumatu! Liisa Otsus pikkuskategoorias fitness -163cm I koht
Natalia Nazarenko – Kiivikas fitness +163cm II koht
Meeste Fitnessis – Oleg Anissimov III koht.
Galerii ja kojusaabumise video on üleval[url=http://www.fitness.ee/?act=news&newsID=3249&lang=1] siin[/url]
Uus Skandinaaviamaades juba populaarseks saanud spordiala Athletic Fitness nüüd ka Eestis. Esmakordselt avaneb võimalus Eestis lavale astuda juba selle aasta 10. oktoobril, millal toimuvad I Eesti lahtised meistrivõistlused Athletic Fitnessis. Ala ja reeglite kohta loe lähemalt [url=http://www.fitness.ee/?act=news&newsID=3258&lang=1]siin.[/url]
Juba sellel esmaspäeval läheb käima uus auhinnamäng Facebookis. Ole lainel!
Sul on võimalus osta kahel nädalal(04.06-20.06) endale uued Better Bodiese ja GASPi riided -25% allahindlusega.
Lisaks on igas FitShopis suur hulk valitud riided allahinnatud -80%, mis on märgistatud sinise Fitness.ee märgiga. Tule, otsi ja leia!
Uue Muscle&Fitness numbri kuumemad teemad:
– Säästa jõusaalis aega: tõhus trenn vaid 20 minutiga
– Täiuslik taastumisaabits: aitab sul end saalipõrandalt kokku korjata ja järgmiseks trenniks valmistuda
– Edu valemid: Taavi Koovit ja Janar Rückenberg
– Miks sa pole parimas vormis – kolm peamist viga treenimisel
– Kombo-võlud: toidulisandid mõjuvad ka eraldi, aga võivad kombineerituna veel tõhusamalt toimida
– Kolme peaga koletis: rohkem rõhku triitsepsitele – just nemad vastutavad käte jõu eest
Suviselt kuumad teemad Hers´i uues numbris!
-Bikiinivormi ABC: ideaalne ülakeha ja vormis keskkoht, rannariided kapist välja.
-Rasvapõletuse ERI: tee üks muudatus korraga, leia parimad rasvapõletajad ja seljata söömasööstud.
-Oleme valinud tõhusad nõuanded, et võita see lõputu võitlus.
-Suur trennitest: tee test, saa teada oma treenituse tase ja treeni vastavalt sellele!
-EESTI KAUNIMAD NAISED: fitnessi võistluse võitjate salanipid ja edu valemid.
6.juuni on Spartas lahtiste uste päev, kus toimumas palju põnevat. Loe lähemalt [url=http://www.fitness.ee/?act=news&newsID=3255&lang=1]siin[/url]
Pühapäeval 30.mail toimusid Kilingi-Nõmme Spordihoones II Pärnumaa Meistrivõistlused lamades surumises. Tulemused on üleval [url=http://www.fitness.ee/?act=news&newsID=3260&lang=1]siin.[/url]
IFBB nädalaleht weebis. Selle nädala uudis [url=http://www.ifbb.com/newsletter] vaata siit[/url]
Fitshop’ide suvised lahtioleku ajad
Fitshop Pärnu
E – R 8:00 – 18:00
L suletud
P 9:00 – 20:00
Fitshop Eeden:
E-R 12:00-20:00
L suletud
P 16:00-20:00
Fitshop Robocop avatud:
E-N: 8:30 – 18:00
R: 8:30 – 17:30
L – P: suletud
Fitshop Sparta:
E-N 12:00-20:00
R 12:00-19:00
L 12:00-16:00
P 16.00-20.00
Nädala retsept:
Vokiroog kanahakklihast(allikas Tallegg)
50 g Tallegg´i kana hakklihasegu
50 g nuudleid
50 g värskeid šampiljone
1 porgand
0,5 sl sojakastet
0,25 spl laimimahla
0,25 spl õli
lisandiks magusat tšillikastet
Valmistamine:
Pane kanahakkliha pannile ja prae kiiresti läbi. Maitsesta laimimahla ja sojakastmega.
Puhasta ja tükelda porgand. Tükelda šampiljonid. Pane tükeldatud porgandid ja seened vokkpannile ja prae kiiiresti läbi. Aja nuudlid keema. Pane kõik vokkpannile kokku ja kuumuta. Serveeri magusa tšillikastmega.
Fitness.ee – jõud, tervis ja ilu!
Autor: Fitness.ee