Nädala uudised 29/10

Fit.Camp Kääriku laager on käimas täies hoos. Jälgi foorumis meie tegemisi. Kohale saabus külalisi Soomest ning tänasest on kohal ka võttegrupp. Päevad on täis trenni, koolitusi ja tiimide vahelisi võistlusi. Kahel õhtul on võitnud tiima FAST. Täna peavad teised tiimid – OLIMP, FATBURNER, DORIAN YATES kõvasti pingutama.
Link[url=http://forums.fitness.ee/index.php?showtopic=21096&pid=270157&st=560&#entry270157] foorumile.[/url]

14. augustil toimb Tallinna Tantsuakadeemias Summer Fit 2010. Peaesineja on Gil Lopes Brasiiliast. Loe lähemalt[url=http://www.fitness.ee/?act=news&newsID=3318&lang=1] siin
[/url]

Toimub dokumentide vastuvõt Eesti Olümpiakomitee kulturismi ja fitnessi ning jõusaali treenerite kutsekvalifikatsiooni taseme-eksamile mis toimub 25. september 2010. Taseme taotlejatel palume esitada dokumendid 25. augustiks [url=http://www.fitness.ee/?act=news&newsID=3298&lang=1]Loe siin.[/url]

IFBB nädalaleht weebis. Selle nädala uudis [url=http://www.ifbb.com/newsletter] vaata siin[/url]

Nädala retsept: Ahjumuna (allikas Tallegg)

3 Talleggi muna
1 kl piima
3 sl jahu
sinki (omal soovil kogus)
soola
tilli
rohelist sibulat
soovi korral paprikat
õli
Kaunistuseks sobivad värsked tomati ja kurgi viilud.
Valmistamine:
Vahusta munad, lisa jahu (samal ajal mikserdades edasi) ja piim. Tükelda sink ja lisa see muna-jahu-piima segusse. Maitsesta soolaga (sobib ka pipart lisada). Lisa till ja hakitud roheline sibul. Soovi korral lisa paprika kuubikud. Soovitan lisada ka natukene õli. Määri vorm õrnalt õli või margariiniga. Vala tainas vormi ja küpseta ahjus 180°C juures u 15 minutit või kuni ahjumuna on valmis (st. ei ole ära kõrbenud!).

Fintess.ee – tervis, jõud, ilu!

Autor: Fitness.ee