Nädala uudised 32/10

17.09.2010 – 19.09.2010 toimub Kulturismi – ja fitnessitreenerite erialane koolitus I – III tasemele, registreeru kohe! Loe lähemalt [url=http://www.fitness.ee/?act=news&newsID=3342&seoTitle=kulturismi-ja-fitnessitreenerite-erialane-koolitus-i-iii-tasemele-registreeru-kohe&lang=1]siin[/url]

Toimub dokumentide vastuvõtt Eesti Olümpiakomitee kulturismi ja fitnessi ning jõusaali treenerite kutsekvalifikatsiooni taseme-eksamile mis toimub 25. september 2010. Taseme taotlejatel palume esitada dokumendid 25. augustiks. Loe lähemalt [url=http://www.fitness.ee/?act=news&newsID=3298&lang=1]siin[/url]

Selgusid esimesed võitjad Fatburneri mängus Facebookis. Esimesed kolm õnnelikku on võitnud omale kastide viisi Fatburnerit. Ei ole veel hilja mängust osaleda, tule vaata ja osale kohe!
Loe lähemalt [url=http://www.fitness.ee/?act=news&newsID=3337&seoTitle=uus-facebooki-fannimang-selgunud-esimesed-fatburneri-mangu-voitjad&lang=1]siin[/url]

Varsti ilmub sügisene Muscle&Fitness ajakiri Hers. Uue numbri peateemaks on – armasta oma keha vol1.!
* Anna oma kehale parim vorm ja naudi oma võlu sügavaimas dekoltees, te mõlemad väärite seda. Selleks kogusime tõhusamad treeningkavad ja lihtsalt järgitavad menüüd, et saad alustada oma tagasiloendust suurepärase kehavormi ja enesetundeni!
* Eesti säravaim treener Egle Eller jagab trennirakust: rasvapõletusel gaas põhja – kihuta 1000 kcal/h!
* EKSKLUSIIVNE: Tippkoka Taigo Lepiku retseptid ekstra sinu jaoks – nüüd Swissoteli köök ka sinu laual!

FitStar Attack vol.4 kontsepttreeningu tutvustus ning uue kava esitlus toimub 4. septembril spordiklubis Sparta- Sparta tervisepäeva raames. Treeningu algus on kell 15:00.
Loe lähemalt [url=http://www.fitness.ee/?act=news&newsID=3340&seoTitle=fitstar-attack-vol4-uue-kava-esitlus-ja-koolitus&lang=1]siin.[/url]

14.augustil tähistab oma 55. sünnipäeva meie kõigi armastatud treener, kohtunik ja sportlane Indrek Otsus. Palju õnne, Indrek! P.S.[url=http://forums.fitness.ee/index.php?s=&showtopic=30563&view=findpost&p=271998]oma õnnesoovid lisa siia[/url]

IFBB nädalaleht weebis. Selle nädala uudis [url=http://www.ifbb.com/newsletter] vaata siin[/url]

Nädala retsept:Grillitud kanafilee kaneeli-tšilli marinaadis(allikas Tallegg)

4 Talleggi kanafileed
2 tl jahvatatud kaneeli
1 spl kuivatatud basiilikut
1 tšillipipar
toiduõli, soola, pipart
4 tk Lapi Rieska leiba
100 g naturaalset toorjuustu
2 tomatit
1 jääsalat

Valmistamine: Purusta kuivatatud basiilik kaussi, sega juurde kaneel, hakitud tšillipipar ja toiduõli. Nüüd määri saadud segu kanafileedele ja lase neil 20 minutit seista.
Kuumuta grill ja grilli kanafileed kuldpruuniks.
Serveerimisel soojenda Lapi leiba grillil, määri neile peale toorjuustu ja kata seejärel tomativiilude, hakitud jääsalati ja õhukeste kanafileetükkidega. Keera leivad rulli ja serveeri.

Fintess.ee – tervis, jõud, ilu!

Autor: Fitness.ee