Nädala uudised 32/11
12.- 13. august toimub Dream Fit Team’i poolt korraldatud ürituste sari – Summer Fit 2011
Enda väljapanekuga on väljas ka FitShop. Valikus on Dietmix tooted FAST’lt ning muudki figuuritooted. Samuti saab kohapeal degusteerida erinevaid Dietmix valgubatoone.
Summer Fit’l kampaaniahinnad, seega tule kindlasti uudistama!
Loe lähemalt [url=http://www.fitness.ee/uudis/3883/summer-fit-2011-tulekul]SIIN[/url]
Super rõõmustavad uudised tulid meile nädalavahetusel 4-7. augustil toimunud Venamaal Baikal Grand Prixi võistluselt. Natalia Nazarenko – Kiivikas võitis fitnessi kategoorias 1.koha. Peab tunnistama, et sellises konkurentsis, kus ühes kategoorias on laval 4 maailmameistrit ja hulgaliselt euroopa meistreid, ei olnud Natalia veel võistelnud. Natalia kuldne seeria jätkub, võitis ta kevadel ju absoluutse Euroopa meistritiitli ja seda samuti Venemaaal Tjumenis. Kohapealset kajastust saad jälgida [url=http://forums.fitness.ee/index.php?s=&showtopic=34092&view=findpost&p=311509]SIIN[/url]
Veel rõõmustavat infot, nimelt FAST Pro Series on nüüd FitShopides! Enne trenni- Workout SHOCK; Vahetult pärast trenni- Amino RUSH. Pool tundi pärast Amino RUSHI- Recovery FEED. Hommikul/enne trenni/õhtul- Protein BLOCK- nii vadaku kui ka kaseiinivalgupulber, mis on täiustatud papaiiniensüümiga, mis tagab parema valkudelõhustumise! FAST Pro Series püsiklientidele -20%! Tutvumishind kehtib kuni 10.10.2011 FitShopis kohapeal. Vaata lähemalt [url=http://forums.fitness.ee/index.php?s=&showtopic=22318&view=findpost&p=312027]SIIN[/url]
FitShopide kampaania “Alates 100 EUROsest ostusummast kaasa kingitus” saab seekord kingituseks kaasa Fast toote BCAA Hargnenud ahelaga aminohapped . Loe tooteinfot [url=http://fitshop.fitness.ee/aminohapped/0/readmore/20/BCAA/]SIIN[/url]
Gasp ja Betterbodies artikkel on taas saanud täiendust. Mida selga panna… valmistudes sügiseks! Vaata lähemalt [url=http://www.fitness.ee/uudis/3828/mida-selga-panna-valmistudes-sugiseks]SIIN [/url]
Järjekordne Sparta Fitness 5 etapp sai peetud 6.augustil Pärnus, Kimberi Klubis. Järgmine sarivõistlus toimub 20. augustil Tartu Arctic Sport Clubis. Protokolli võistlustest leiad [url=http://www.fitness.ee/uudis/3893/fitness5-kimberi-klubi-protokoll-ja-tartu-sarjale-registreerimine]SIIN [/url]
19.-21. august toimub Arigato spordiklubis BODYJAM™ baaskoolitus! Tuletame teile meelde, et koolitusele saab registreeruda reedeni, 12. augustini. Loe lähemalt [url=http://www.fitness.ee/uudis/3907/bodyjam-baaskoolitusele-saab-registreeruda-reedeni-12augustini]SIIN[/url]
Lähiajal leiavad aset mitmed põnevad üritused
Kulturismi ja fitnessi treenerite erialane koolitus I-III tasemele toimub 9.-11.septembril 2011 Tallinnas, spordiklubis Sparta (Pärnu mnt.139c). Teooria osa toimub koolitusklassis ja praktiline osa jõusaalis. Vaata päevakava ja infot [url=http://www.fitness.ee/uudis/3604/kulturismi-ja-fitnessi-treenerite-erialane-koolitus-iiii-tasemele-]SIIN[/url]
17. septembril 2011 toimub ka kulturismi- ja fitnessi- ning jõusaalitreenerite tasemeeksam!. Taseme taotlejatel palume esitada dokumendid 17. augustiks 2011 Loe lähemalt [url=http://www.fitness.ee/uudis/3851/registreerumine-sugisestele-kulturismi-fitnessi-ja-jousaalitreeneri-tasemeeksamile]SIIN[/url]
22.oktoober 2011, algus kell 10.00 toimuvad Eesti meistrivõistlused lamades surumises 2011 (Pärnus, Kesklinna Koolide võimlas, Kuninga 29). Registreerimise info ja täpne juhend on üleval [url=http://www.fitness.ee/uudis/3889/eesti-meistrivoistlused-lamades-surumises-2011-juhend]SIIN[/url]
Nädala retsept – Broilerivardad (allikas: Tallegg)
8 Talleggi kanafileed
Marinaad:
1 sidrun
2 spl Santa Maria Tai magusat tšillikastet
4 küüslauguküünt
4 tl riivitud ingverit
2 spl vedelat mett
Lisandiks:
2 laimi
Santa Maria kivisoola, veskis (Rock salt), Santa Maria Cayenne pipart
rohelist sibulat, hakituna
Valmistamine: Lõika kanafileed pikuti kolmeks ribaks. Pane liharibad sobiva suurusega kaanega karpi. Riivi pestud ja kuivatatud laimide või sidrunite koor peene riiviga ja pressi mahl välja. Lõika küüslauk noaga võimalikult peeneks ja sega kokku kõikide teiste marinaadiainetega. Kalla marinaad liharibade peale, sega hästi läbi ja lase mõned tunnid külmas seista. Keera karpi paar korda ümber, nii et alumine pool jääks üles. Pista maitsestunud ribad leotatud varraste otsa. Selleks pista varda ots läbi lihariba otsa ja keera siis liha spiraalselt ümber varda, kinnita ka teine ots. Kui mahub, pane samasse vardasse veel teinegi riba. Küpseta grillil 10-15 minutit. Riputa küpsenud varrastele soola ja pista igasse vardasse õhuke laimiviil. Vaagnal või taldrikutel puista varrastele jahvatatud Cayenne’i pipart ja õhukesi rohelise sibula rõngaid.
Fintess.ee – tervis, jõud, ilu!
Autor: Fitness.ee