Nädala uudised 43/10
Läinud nädalavahetusel toimusid Helsinkis Põhjamaade meistrivõistlused kulturismis ja fitnessis.
Eesti sportlaste jaoks kujunes võistlus väga edukaks ning koju naaseti medalitega! Kõik galeriid ja tulemused leiad [url=http://www.fitness.ee/?act=news&newsID=3450&seoTitle=pohjamaade-meistrivoistlused-2010-medalisadu-tutvu-galeriiga]siin[/url]
Järgmisena astub võistlustulle Ott Kiivikas. Juba 3.-7. novembril toimub Aserbaidžaani pealinnas Bakuus meeste kulturismi MM. See võistlus on ka sügise üheks peamiseks eesmärgiks. Varasemad aastad on näidanud, et konkurents on väga tugev ja ka see aasta ei saa võistlus kergemate killast olema. Jälgi teemat Fitness.ee foorumis, kuhu on juba lisatud konkurentide infot. Link teemale [url=http://forums.fitness.ee/index.php?s=&showtopic=30964&view=findpost&p=275537]siin[/url]
1.novembril on järgmine Fitcamp 2011 priipääsme loosimine. Soorita ost Fitshopis ost ja täida kupong!!! Veel jõuad osaleda! Loosimises osalevad ka kõik veebis sooritatud ostud.
Kõigis Fitshopides ja Fitshop.ee-s on taas saadaval massilisaja Gain Bolic 6000 (kreatiini ja tauriiniga) Pakend on läbinud uuenduskuuri. Uus ja mugavam pakend on korduvsuletav. Toote leiad [url=http://fitshop.fitness.ee/gainerid/0/readmore/69/Gain%20Bolic%206000%201kg/]siin[/url]
Taas on saadaval ka Fasti batoon Luxus. Soeta toode [url=http://fitshop.fitness.ee/batoonid/0/readmore/110/Luxus%20Bar/]siin [/url]
Tuletame meelde, et Fitshop.ee-s on võimalik kombineerida personaalne taastav kombo vastavalt spordialale. Vaata, millega tegu [url=http://fitshop.fitness.ee/kombineeri-kombo/1/]siit [/url]
Lähiajal leiavad aset mitmed põnevad üritused
30.-31. oktoober toimub taipoksi turniir EST-THAI OPEN 2010, mille kohta infot leiad [url=http://www.fitness.ee/?act=news&newsID=3460&seoTitle=est-thai-open-2010]siin.[/url]
3. novembril toimub Spordiklubi Sparta koolitussaalis (Pärnu mnt. 139C) algusega 18.00 teabepäev “Intervall Hüpoksia Treening, tänapäevased vahendid aeroobse võimekuse tõstmiseks”. Kuna kohtade arv on piiratud, tuleb teatada osalemisest hiljemalt 02.11.2010 e-mailile [mail=aivo@spartasport.ee]aivo@spartasport.ee[/mail] või telefonil 5038310 Lauri Pank. Üritus on tasuta.
6.novembril algusega kell 11.00 toimuvad spordiklubis Reval-Sport jõutõstmise võistlused. Võisteldakse lamades surumises (varustusega). Võistluste juhendi ja ajakava leiad [url=http://www.fitness.ee/?act=news&newsID=3443&seoTitle=revalsport-lamades-surumine-2010]siin[/url]
20. novembril kell 15:00 – 18:00 Spordiklubis Sparta viib Tiina-Mai Ott läbi järjekordse rühma- ja jõusaalitreenerite koolituse. Loe lähemalt [url=http://www.fitness.ee/?act=news&newsID=3459&seoTitle=20-novembril-viib-tiinamai-ott-labi-jarjekordse-treenerite-koolituse]siin[/url]
27. novembril 2010 algusega kell 10.00 toimuvad Pärnu Spordihallis (Riia mnt.129) Eesti meistrivõistlused lamades surumises. Võistluste juhendi ja info leiad [url=http://www.fitness.ee/?act=news&newsID=3451&seoTitle=eesti-meistrivoistlused-lamades-surumises-juhend]siin[/url]
IFBB nädalaleht veebis. Viimase uudise leiad [url=http://www.ifbb.com/newsletter/index.php]siin[/url]
Nädala retsept – FitBus
100g maitsestamata jogurtit
140g kooritud seemneteta papaia või mango
64g ananassi tükeldatud viljaliha
1,5cm pikkune kooritud ingveritükk (kooritud)
50g vanillimatseline 50g massilisajat Mass2
lisada vett vastavalt soovile
Retsepti kalorid: 329kcal, valku 22g, süsivesikuid 50g,3, rasva 4,2g
Kõik blenderisse ja mikserda, kuni segu on ühtlane. Üks ports on päris suur.
Fintess.ee – tervis, jõud, ilu!
Autor: Fitness.ee