Nädala uudised

No nii kevadega on alanud koristus- ja uuendustööd! Vabasta sinagi oma kapid vanadest riietest ja soeta uued, sest kevadel ju kõik uus. Fitshop tuleb sulle appi, sest 23.aprillist kuni on kõik GASP ja BETTER BODIES riided -25%!! Kiirusta, sest kiirematel on parim valik!

Eelmine nädalavahetus oli täis sporti ning kevad jätkub samas vaimus. Ka järgnevatel nädalavahetustel on toimumas huvitavat.Nimelt juba sellel pühapäeval, 25. aprillil toimuvad lahtised varustuseta jõutõstmise meistrivõistlused Võru Raskejõustiku Klubi “Strongman” karikale. Loe lähemalt [url=http://www.fitness.ee/?act=news&newsID=3194&lang=1]siit[/url]

2.mail toimub Lätis – Open Latvian Championships In Bodybuilding, Fitness And Bodyfitness
Latvian Children Fitness Championship. Eestist osaleb kokku sellel võistlusel 22 võistlejat, mis on aastate jooksul suurim ühine väljasõit. Lisaks võistlejatele sõidavad kaasa kohtunikud ja abipersonal.

Eesti meeskond:

Womans Fitness – Natalia Nazrenko –Kiivikas, Liisa Otsus, Kristina Koroljak
Mens Fitness – Oleg Anissimov
Womans Bodyfitness – Vitalya Dmitrieva, Kati Grabbi, Olga škavõš, Kadi Rõõm
Juniors Bodyfitness up to 21 – Janika Jürgenson
Juniors Bodybuilding– Edward Oks, Maksim Zavertilo, Dmitri Kostitsõn, Anton Ostroglasov, Rainer Neemsalu
Classic Bodybuilding – Janar Rückenberg, Imre Vähi, Mihkel Jakobson, Deniss Novgordski
Mens Bodybuilding– Ott Kiivikas, Indrek Viska, Argo Vaible, Andrei Abrossimov

8. mail kell 10.30 spordiklubis Sparta (Pärnu mnt 139C) ootavad tunnustatud ZUMBA® treenerid Hollandist ja treenerid Eestist osalema heategevuslikul üritusel ZUMBATHON®!Tervisepäeval ZUMBATHON® osalemiseks ei pea olema treener ega professionaalne tantsija! PILETIMÜÜGIST SAADAV TULU ANNETATAKSE LIIKUMISPUUDEGA LASTELE! Ajakava ja täpsem info [url=http://www.fitness.ee/?act=news&newsID=3199&lang=1]siin[/url]

Nädalavahetusel toimunud XXV Eesti Karikavõistlused Kulturismis ja Fitnessis ning Balti Matši tulemused on saadaval [url=http://www.fitness.ee/?act=news&newsID=3173&lang=1]siin [/url]

IFBB nädalaleht weebis. Selle nädala uudis [url=http://www.ifbb.com/newsletter/index.php]on siin[/url]

Nädala retsept:
Peagi on grillimise aeg käes. Alustuseks väike retsept siin:

BBQ kanašašlõkk vardas (allikas Tallegg):

500g Talleggi BBQ kanašašlõkki
Kaste :
150 g majoneesi
50 ml õunamahla
½ sidrunimahla
Soola, pipart
Salat :
40 g erinevaid salatilehti (jääkapsas, frisee, tammelehesalat jne)
30 g mandariini
20 g punast sibulat
10 g india pähkleid
oliiviõli
soola

Valmistamistamine: küpseta kanašašlõkk vardas grillil, otse sütel või spetsiaalsel grillpannil kahelt poolt umbes 7- 8 min.

Sega kastmekomponendid omavahel ja maitsesta vähese soola ja pipraga.

Salati jaoks tükelda salatilehed anumasse. Koori mandariinid ja võta lahti sektoriteks. Sibul poolita ja viiluta, lisa pähklid. Sega kõik salatikomponendid omavahel. Maitsesta.

Fitness.ee – võidavad kõik!

Autor: Fitness.ee