Nädala uudised
Tuleval nädalavahetusel 23-26.05 toimuvad Makedoonias järjekordsed naiste Euroopa MV bodyfitnessis ja fitnessis. Eestit esindab Skopjes juunioride maailmameistrivõistluste kolmanda koha omanik Liisa Otsus. Seekord võistleb Liisa esmakordselt naiste kategoorias.
Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit korraldab järjekordse, juba traditsioonilise suvise treeninglaagri, mis toimub Elite Champions Camp egiidi all. Laagrisse on oodatud nii sportlased, kui ka alaga lähedalt seotud spordihuvilised.
Treeninglaager toimub 13.20.07.2008 Võsul, kus 7 päeva jooksul on loodud kõik võimalused näidata üksteistele oma tõelist palet.
Kohale on lubanud tulla erinevate alaliitude presidendid ja tuntumad Elite sarja sportlased Ukrainast, Austriast, Leedust, Tðehhist ja mujalt (Rolandas Pocius, Lukas Osladil, Roland Ullram, Sergei Yatsjuk jpt.) ning ühtlasi ka Eesti paremik (Ott Kiivikas, Marek Morozov, Argo Ader, Imre Vähi, Marek Kalmus jpt.)
Kõigil, kes spordilaagris osalevad, avaneb ainulaadne ja erakordne võimalus treenida koos maailma ja Eesti amatöörkulturismi tippudega!
Programmi kuuluvad ühised jõusaalitreeningud, loengud, koolitused; vabal ajal meri, liiv ja vesi, mängud, matkad jms.
Lisaks on võimalus süüa sportlasele kohaselt 5-6 korda päevas.
Võimalus valida kahe paketi vahel:
* Suvelaagri pakett – maksumus 4 550.- EEK (soodushind 3 950.- EEK)
* Koolituspakett maksumus 2 500.- EEK
Suvelaagri pakett sisaldab:
* majutust 2 kohalistes tubades, 7 ööd (ööbimiskohtadeks on hotellid „Rannaliiv ja „Männisalu),
* toitlustamist kolm korda päevas rootsi lauas menüü on kohandatud kulturistide/fitnessistide vajadustele (toiduvaliku ja kvaliteedi eest vastutab Ott Kiivikas),
* toidulisandid põhitoidukordade vahepeal vabalt kasutamiseks kogu laagris oleku aja jooksul,
* koolitust 15 akadeemilist tundi (osaledes praktilise toiduanalüüsi koolituses 20 akadeemilist tundi),
* Võsu spordihoones oleva jõusaali piiramatut kasutust,
* Indrek Otsuse raamatut „KULTURISM & FITNESS”,
* kavas on ühised saunaõhtud, võistlused, treeningud ja palju muud.
NB! Soodushind kehtib neile, kes osalesid 2007 aasta laagris!
Koolituspakett sisaldab:
* 15 akadeemilist tundi koolitust jagatuna 5 päeva peale, igal päeval 3 akadeemilist tundi,
* lõunasööki ja jõusaalikasutamist kohalikus spordihoones, * Indrek Otsuse raamatut „KULTURISM & FITNESS”.
Neile, kes osalevad toiduanalüüsi praktilises osas, saavad kirja 20 akadeemilist tundi koolitust!
NB! Atesteeritud treeneritel ja neil, kellel on soov hakata tulevikus treeneriks on kohustus iga aastaselt saada 10 akadeemilist tundi koolitust see on just sobiv koht oma teadmiste täiendamiseks! Kõik osalejad saavad kaasa materjalid ja tunnistuse koolitusel osalemise kohta.
Üritusest osalemise soovi korral palume raha ülekanda hiljemalt 15. juuniks (pühapäev).
Hansapanga a/a 1120231185, saaja Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit. Kindlasti märkige ära ka oma nimi. Päevakava hakkab kehtima esmaspäevast, nädalavahetus on kogunemispäev.
NB! REGISTREERUNUKS LOETAKSE ÜLEKANDE SOORITANUD INIMEST. AINULT REGISTREERUMISANKEEDIST EI PIISA!
Kiirustage, sest kohtade arv on piiratud!!! Täpsem info ja ajakava on [url=http://www.amazon.ee/main.php?main=artikkel&com_view=1&textID=4515]siin[/url].
VÕIMALIK VÕITA PÄÄSE LAAGRISSE!
Osta netipoest vähemalt 2000.- krooni eest ja osaled suvelaagri paketi loosimises. Loosimine toimub 31. juunil!
Nädala treeneriks on sellel nädalal Silja Siller. Nagu eelnevad treenerid, nii ka Silja, toimetab spordiklubis Arigato.
31. mail 2008, Keila keskväljakul toimub üritus – Keila Päevade jõuvõistlus! Täpsem info ajakava kohta on üleval [url=http://www.amazon.ee/main.php?main=artikkel&com_view=1&textID=4462]siin[/url].
Tartu ülikooli suveülikool raames toimub 09. juuni 2008 tennisekursused. Läbiviijaks on Mart Poolakene( Tartu Akadeemiline Tenniseklubi)
Sihtgrupp: algajad ja edasijõudnud mängijad, kõik kellel huvi õiget tennisemängu tehnikat õppida koos kogenud treeneriga. Täpsem info [url=http://www.amazon.ee/main.php?main=artikkel&com_view=1&textID=4478]siin[/url].
13. märtsist 2007 hakkas ilmuma IFBB nädalaleht weebis. Iga reedene IFBB NewsLetter sisaldab viimaseid kulturismi ja fitnessi uudised, tutuvstab lähenevaid ja möödunud üritusi, räägib tegijatest üle maailma jne.
Vaata ja tutvu, leiad põnevat ja adekvaatset infot. Selle nädala uudised leiad [url=http://www.ifbb.com/newsletter/index.php]siit[/url].
Nädala pakkumine:
Sellel nädalal on võimalik soodsamalt osta [url=http://shop.fitness.ee/product_info.php?cPath=52&products_id=407]Universali toodet Storm[/url].
Nädala retsept – Mõnus lassijook
1 suur ananass
1 sl värsket riivitud ingverit
maitse järgi suhkrut või mett
veidi jääkuubikuid
mineraal või tavalist vett
Koori ja tõkelda ananass. Sega mikseris jää, ananass ja ingver. Vett ja suhkrut lisa vastavalt soovitud konsistensile ja maitsele.
Autor: Fitness.ee