Veel viimased kohad Cross-Core & Functional Training koolitusele

Juba 29. novembril toimub Spordiklubi Spartas Cross-Core & Functional Training koolitus.

Koolitaja Timo Niemi / FAF Finland

Ajakava:

13.00 – 15.00 CrossCore
13.00 – 13.15 Esitlus/ kinnitamine/ kasutus
13.15 – 14.00 Põhiharjutused
14.00 – 14.30 Eritehnikad
14.30 – 15.00 Treening
15.00 – 15.30 Vaheaeg
15.30 – 15.50 Grid
15.50 – 16.30 Sangpomm (põhilisemad tehnikad)
16.30 – 17.00 Ideid funktsionaalseks treeninguks: topispallid, Plyo Box, Renegade Pro, Battle Rope jm.
17.00 – 18.00 Funktsionaalne treening (2 erinevat)

Koolituse erihind vaid 95.- eurot (koos km-ga) – registreeruge kohe, sest koolitusele on saadaval viimased kohad.
Registreerumine [mail=info@faf.ee]info@faf.ee[/mail]

[pilt=9742]

Vaata lisaks

[url=http://fysiolineee.fysioline1.smilehouse.com/PublishedService?file=page&pageID=9&itemcode=CC_180]CrossCore® Rotational Bodyweight Training™ Exercises and Progressions[/url]

[url=http://fysiolineee.fysioline1.smilehouse.com/PublishedService?file=&pageID=3&action=view&groupID=681&OpenGroups=681]Functional & Cross-Training koolitusel kasutatavad muud treeningvahendid[/url]

Lisainfo ja FAF koolituskalender:

[url=http://www.faf.ee]www.faf.ee[/url] või [url=https://www.facebook.com/FAFEesti]FAF Eesti FB lehelt[/url]

Autor: Fysioline