"Treeni teadlikult" loengusari - sügis 2021

Kuum  |  19.10.21, 10:21  |  TLÜ

Veebiloeng 19.10: harrastaja hooajaline ettevalmistus ja vormi ajastamine
Me treenime erinevatel eesmärkidel, olgu selleks vormi parandamine, tervise hoidmine, paremaks treenimine, võistlusteks valmistumine jm. Oma sportliku vormi ajastamisel võib eristada aga erinevaid etappe. Neist pikim etapp on seotud asjaoluga, et meil igal ühel on elu jooksul konkreetne parima töövõime periood. Lisaks tuleb analüüsida koormustegureid.

Oma vormi ajastatakse suhteliselt lühiajalisel etapil, mille käigus on vaja vähendada treeninguga kuhjunud füsioloogilist ja psühholoogilist stressi, realiseerida viimase raske treeninguperioodi positiivsed nihked ning leida sportliku suutlikkuse ja…

  Loe edasi »

Pildimängu nr 1654 võitja on välja loositud!
Kulturism  |  04.06.20, 15:38

Pildimäng nr 1652 võitja on Taavi Merisalu. Õige vastus: pildil on Holly Baxter Norton Soovime palju õnne…

E-koolitus: "Ebamugavad emotsioonid: kuidas neid mõista ja nendega toime tulla?"
Kulturism  |  15.05.20, 11:04

Koolitusele on oodatud kõik eri spordialade treenerid, instruktorid, kehalise kasvatuse õpetajad,…

Uus e-kursus - Muutustega kohanemine 11.05-22.06.20
Fitness.ee  |  29.04.20, 09:21

1. Muutused ja elus ettetulevad kriisid. Teema raames vaadeldakse erinevaid muutusi elus ja põhjuseid, miks mõned muutused toovad inimeses esile…

Spordiklubi Reval-Sport otsib põhikohaga rühamtreenerit
Klubid  |  21.05.20, 22:42

Spordiklubi Reval-Sport eesmärgiks on muuta inimeste treenimist teadlikumaks ja järjepidevaks nii, et see muutuks osaks nende elustiilist. Otsime…

Pildimängu nr 1652 võitja on välja loositud!
Fitness.ee  |  29.04.20, 09:27

Pildimäng nr 1652 võitja on Carmen Kaljula. Õige vastus: pildil on Karl Songisepp Soovime palju õnne pildimängu…

Tartu Ülikool pakub spordikoolitusi e-õppena
Kuum  |  24.04.20, 09:22

Palun tutvuge e-täiendusõppe võimaluste ning lähiajal algavate kursusetega…

Pildimängu nr 1651 võitja on välja loositud!
Kulturism  |  25.03.20, 11:37

Pildimäng nr 1651 võitja on Aivo Põlluäär. Õige vastus: pildil on Erik Lorens Soovime palju õnne pildimängu…

Tartu Ülikooli spordipsühholoogia koolitused Tartus ja Tallinnas
Klubid  |  04.03.20, 13:04

[attachment=https://www.is.ut.ee/pls/ois/!tere.tulemast?kood=P2OO.TK.167&id_eelm_kontaktisik=56766&leht=OK.AY.VP&id_ay_programm=50412&id_ay_toimumine=…

Eesti käesurujad tõid Lätist neli poodiumikohta
Rammujad  |  02.03.20, 11:06

Riia käesurumise meistrivõistlustel osales sel aastal rekordarv võistlejaid, parimad selgitati välja juunioride, algajate, amatööride ja…

KOOLITUS - Dünaamiline (dynamic) teipimine
Fitness.ee  |  09.03.20, 11:51

Toimumisaeg: 22.04, algusega kell 10:00-14.15. Koolituse kestvus 5 ak tundi. Koht: Räägu 49, Tallinn Koolituse eesmärk:…

Pildimängu nr 1636 võitja on välja loositud!
Fitness.ee  |  02.03.20, 13:54

Pildimäng nr 1649 võitja on Indrek Jakobsoo. Õige vastus: pildil on Georg Lurich Soovime palju õnne pildimängu…

OLULINE! KOROONAVIIRUS JA SPORDIKLUBID
Klubid  |  02.03.20, 10:15

Epidemioloog dr. Kuulo Kutsar paneb kõikidele treeneritele südamele, et treeningsaale TULEB iga treeningu või teeningtunni järel ventileerida ja…




Kollageen - "Liim" mis hoiab meid koos

Toidulisandid | 

- Kollageen hoiab "meid ühes tükis" - Kollageen on naha struktuuri moodustaja - Kollageen aitab kaasaa vere hüübimisele…


Milliseid harjutusi saab autos teha pikkade sõitude puhul

Treening | 

Pikad autosõidud võivad olla ebamugavad, tekitades vaevusi ja valusid. Proovige end pikkadel reisidel alati mugavalt ja aktiivselt tunda, olenemata…


Kaalium on kehale vajalik mineraal

Tervis | 

Mis ülesandeid kaalium kehas täidab? Kaalium on keha jaoks väga olulise tähtsusega mineraalaine, mis täidab keha jaoks mitmeid olulise…