Klubid

Fitbody Summer Boot(y) Camp

Klubid  |  08.08.20, 19:50  |  Egle Eller-Nabi, Helen Unt, Roman Gritsanjuk

Toimumiskoht: Tallinn
Sise ja välitreeningud ning loengud toimuvad Tallinna eri paigus: Spordiklubi Arigato,Tallinn Crossfit, Surftown, Kakumäe rand
Treeningute läbiviijad ja laagri korraldajad: Fitbody treenerid Egle
Eller-Nabi ja Roman Gritsanjuk
Fitbody Boot(y) Camp suvine linnalaager on majutuseta!
Suvised mõnusad treeningud toimuvad nii siseruumides, rannas kui ka metsas. Loengud toitumisest ning treeningutest.
LAAGRI PLAAN
R kell 11.00 kehakoostise mõõtmine (soovi korral)
R kell 12.30 kogunemine ja laagri ametlik algus
Rkell 13.00 Lõunane treening
R kell 15.30 Loeng “Põhilised vead lihastreeningul”
R kell 17.00-18.30 Õhtune treening
L kell 10.00 Hommikune treening
L kell 14.00 Lõunane treening
L kell 16.00 Loeng/vestlusring toitumisest “tervislik…

  Loe edasi »

Sparta 10. sünnipäev kulmineerub vaikuses toimuva trennimölluga
Klubid  |  15.11.18, 11:39

Tähistame Sparta 10 sünnipäeva nii jõu- kui ka rühmatreeningute saalis toimuvate sündmustega, mis kulmineeruvad 23. novembril kell…

Tutvu Spartaga 15 euro eest nädalas
Klubid  |  24.09.18, 11:37

Nädalapileti hind on 15 eurot. Kampaania toimub EOK spordinädala raames. Kampaania tingimused: - 24.-30.septembrini pakume…

Odavkett Gym! avas Tallinnas esimese jõusaali
Klubid  |  16.08.18, 10:12

Odavkett Gym! avas Tallinnas esimese jõusaali Mustamäel avas uksed odavketi Gym! esimene täielikult iseteeninduslik ja…

Klubi Impuls seeriavõistlus
Klubid  |  17.10.18, 13:22

Võistlussüsteem 2018/2019 * 5-etapiline * Iga etapp 2 ala (kokku 10) * Teisipäevad * 17-21:00 * Sooritus: maksimum kordused/aeg * Registreerimine vastuvõtus * Osaleda saavad ka…

23. Septembril toimub Spartas lahtiste uste päev
Klubid  |  17.09.18, 16:04

23. septembril toimuval Sparta lahtiste uste päeval saab tasuta tutvuda nii meie jõusaali kui ka rühmatreeningutega ning osta-müüa täikal oma…

Sparta jõusaal täienes 7 uue trenažööriga
Klubid  |  03.07.18, 09:25

Sparta jõusaalitreeneri Argo Aderi viivad uued trenažöörid jõusaalitreeeningu võimalused hoopis uuele tasemele. "Võimalik on…

Soovid tasuta treenida - Kutsu sõber Sparta liikmeks
Klubid  |  05.06.18, 12:06

4. juunist - 31. juulini toimub Spartas traditsiooniline suvekampaania "Sõber kingib tasuta kuu", kus sõpru-tuttavaid Spartasse tuues saab ennast…

Jooksugrupi sünnipäevanädal kutsub tasuta treeningutele
Klubid  |  16.05.18, 13:12

SÜNNIPÄEVANÄDALA TASUTA TREENINGUTE KAVA E, 21. mai 18.00 Jooksutrenn Järve metsas + üllatuskülaline. Treener Ahto Tatter …

MyFitnessi tütarettevõte käivitab uue jõusaalide odavketi GYM
Klubid  |  17.04.18, 18:19

MyFitnessi ja Gym Eesti juhatuse esimees Erkki Torn kinnitas, et Eesti turul on selge koht soodsa hinnaga usaldusväärsele ja moodsa sisseseadega…

Pallisaalides kehtivad suviselt soodsad hinnad
Klubid  |  01.06.18, 12:36

Alates 1. juunist kuni 31. augustini kehtivad Sparta pallimängusaalides suviselt soodsad hinnad. Sulgpall E-N 7.30-17.00 6€/h Sulgpall…

Laupäevased tasuta SuveVormi treeningud tulevad taas
Klubid  |  25.04.18, 15:11

Alates 28. aprillist toimuvad koostöös Kesklinna valitsusega Järve metsas kogu perele mõeldud tasuta välitreeningud "SuveVorm". Treeningud…

Zelluloosi Spordiklubis koolivaheajal sulgpall ja lauatennis -50% soodsamad!
Klubid  |  26.02.18, 14:06

Koolivaheajal, 26.02-04.03 tule mängi sulgpalli ja lauatennist 50% soodsamalt! Soodustus kehtib…




BCAA

Toidulisandid | 

Tähtsamatest tähtsaimad Hargnenud ahelaga aminohappeid valiini, leutsiini ja isoleutsiini mainitakse toitumisalases kirjanduses…


Glutamiin: fakt või fiktsioon?

Toidulisandid | 

[em]Toidulisand, mida bodybuilderid ehk enim austavad, on aminohape nimega glutamiin. Viimasel ajal on aga kuulda olnud jutte, mis panevad selle…