Klubid

Fitbody Summer Boot(y) Camp

Klubid  |  08.08.20, 19:50  |  Egle Eller-Nabi, Helen Unt, Roman Gritsanjuk

Toimumiskoht: Tallinn
Sise ja välitreeningud ning loengud toimuvad Tallinna eri paigus: Spordiklubi Arigato,Tallinn Crossfit, Surftown, Kakumäe rand
Treeningute läbiviijad ja laagri korraldajad: Fitbody treenerid Egle
Eller-Nabi ja Roman Gritsanjuk
Fitbody Boot(y) Camp suvine linnalaager on majutuseta!
Suvised mõnusad treeningud toimuvad nii siseruumides, rannas kui ka metsas. Loengud toitumisest ning treeningutest.
LAAGRI PLAAN
R kell 11.00 kehakoostise mõõtmine (soovi korral)
R kell 12.30 kogunemine ja laagri ametlik algus
Rkell 13.00 Lõunane treening
R kell 15.30 Loeng “Põhilised vead lihastreeningul”
R kell 17.00-18.30 Õhtune treening
L kell 10.00 Hommikune treening
L kell 14.00 Lõunane treening
L kell 16.00 Loeng/vestlusring toitumisest “tervislik…

  Loe edasi »

Spartas alustab tegevust uus jooksugrupp
Klubid  |  20.02.18, 09:47

Märtsis alustab tegevust uus Sparta jooksugrupp. Tule ja liitu tegusate jooksuõpradega! Uue grupiga liitujatel on võimalus individuaalse…

Tule ja osale kehakoostise määramise nädalal
Klubid  |  12.02.18, 09:52

Kõigi osalejate vahel loosime välja 5 rikkalikku puuviljakorvi Allfreshilt. Kehakoostise määramise nädalal on tavapärasest rohkem…

Detsembrikuu topelthea pakkumine Zelluloosis
Klubid  |  06.12.17, 16:01

Jõulukuu on täis lõputuid üllatusi ja nii on ka meil Sulle topelthea pakkumine: Soeta detsembrikuus JÕUSAALI PIIRANGUTETA…

Tähista vabariigi juubelit 24.veebruaril Eesti-eri rühmatreeningutes
Klubid  |  19.02.18, 12:22

24. veebruaril tähistame Eesti Vabariigi sajandat sünnipäeva Eesti-eri rühmatreeningutega. Sparta on sellel päeval avatud kell…

Lahtiste uste päev kutsub Spartasse kaloreid põletama
Klubid  |  16.01.18, 12:24

27. jaanuaril toimub Spartas tasuta lahtiste uste päev, mille raames saab tutvuda nii klubis pakutavaga kui ka meie rühmatreeningute uute…

Jõusaali võistlus "Kiired ja tugevad 2017" Zelluloosi Spordiklubis
Klubid  |  21.11.17, 09:09

Võistlusest saavad osa võtta kõik soovijad sõltumata klubilisest kuuluvusest (soetada tuleb vaid 1x pääse, mis maksab 6€ või 7€ sõltuvalt…

Spartas pakub huvilistele Tauri Tallermaa loengut "Ole kohal! Tähelepanu spordis!"
Klubid  |  13.11.17, 12:26

15.novembril kell 18 viib mälutreener Tauri Tallermaa Sparta koolitusklassis läbi umbes…

MyFitness Weekend 2017
Klubid  |  31.10.17, 15:47

Lõuna-Eesti suurim trennipidu ootab SIND 03. ja 04.11.2017 Tartus! Tule naudi mõnusaid treeninguid ja koge vahvaid…

Tutvu SPARTAGA 15 euro eest nädalas
Klubid  |  27.09.17, 11:25

25.septembrist 1. oktoobrini toimuv kampaania „Tere, Sparta sügis!“ pakub oma spordiklubi valikus kahtlevatele hea võimaluse tutvuda…

MyFitness avab Riias kolm uut spordiklubi
Klubid  |  06.11.17, 10:31

MyFitnessi juhatuse esimees Erkki Torn on rahul ettevõtte senise laienemisega, ent kinnitab, et MyFitnessi soov on Lätis klubide võrgustikku…

Tallinna lennujaamas avati spordiklubi
Klubid  |  06.10.17, 11:20

My Fitness AS juhatuse esimehe Erkki Torni sõnul on kohe lennule viivate väravate juures asuv tasuta spordiklubi tõepoolest Euroopas…

Reval Sport - Avatud uste nädal
Klubid  |  19.09.17, 13:39

Viimasel septembri nädalal (25.09-01.10.17) laseme oma hinnad alla, et saaksid tutvuda kõige Reval-Sport spordiklubi pakutavaga. Avatud uste raames on nädalase paketi hind kõigest 15€. Samuti…




BCAA

Toidulisandid | 

Tähtsamatest tähtsaimad Hargnenud ahelaga aminohappeid valiini, leutsiini ja isoleutsiini mainitakse toitumisalases kirjanduses…


Glutamiin: fakt või fiktsioon?

Toidulisandid | 

[em]Toidulisand, mida bodybuilderid ehk enim austavad, on aminohape nimega glutamiin. Viimasel ajal on aga kuulda olnud jutte, mis panevad selle…