Kulturism

EESTI FITNESSI-SPORTLASED TÕID MM-LT 4 MEDALIT

Kulturism  |  09.11.20, 15:11  |  Janika Koch-Mäe

Hispaanias, Santa Susanas toimusid 5. – 8. novembril maailmameistrivõistlused kulturismis ja fitnessis, kus oli võistlemas 10 Eesti sportlast. 7. novembril oli võistlemas men’s physique – 182 cm pikkuskategoorias Ats Lahi, kes saavutas tugeva – 5. finaalikoha. Samal päeval selgitati välja parimad ka naiste bodyfitnessi kategoorias ning pikkuskategoorias – 158 cm osutus esikoha võistjaks eestlanna Tiia Kaare, kes saab uhkusega kanda maailmameistri tiitlit.

Suurepärased tulemused jätkusid ka täna, 8. novembril – medalikonto avas Relika Merilai, kes tuli masters bikinifitness kategoorias vanuseklassis 35 – 39 (-164cm) pronksmedalile. Sama vanuseklassi pikemas…

  Loe edasi »

JUUNIORIDE MAAILMAMEISTRIVÕISTLUSED KULTURISMIS JA FITNESSIS TÕID EESTILE MEDALISAJU
Kulturism  |  26.10.20, 13:48

23. – 24. oktoobrini Rumeenias, Cluj-Napocas toimunud juunioride maailmameistrivõistlused…

VALIO PROFEEL CUP TOOB SPARTAS LAVALAUDADELE ALA KOOREKIHI
Kulturism  |  23.09.20, 15:43

26. septembril kell 13 algav Valio Profeel Cup kulturismis ja fitnessis toob Sparta lavalaudadele nii algajad kui ka edasijõudnud ala harrastajad.…

EESTI FITNESSIVÕISTLEJAD AVASID LÄTIS KÄESOLEVA HOOAJA MEDALIKONTO
Kulturism  |  12.09.20, 09:24

Eesti sportlased olid edukad mitmes erinevas kategoorias: kuldmedali võitis Ketlin Kuuskne wellness fitnessis, hõbemedalid tõid koju Regina Tselik…

EESTI KULTURISMI JA FITNESSI HOOAEG SAI 26. SEPTEMBRIL TOIMUNUD VALIO PROFEEL CUPIL AVALÖÖGI
Kulturism  |  30.09.20, 16:38

Laupäeval, 26. septembril Sparta spordiklubis toimunud Valio Profeel Cup fitnessi ja kulturismi…

TIIA KAARE JUUNIORIDE BODYFITNESSI EUROOPA MEISTER!
Kulturism  |  19.09.20, 21:41

Täna, 19. septembril oli võistlustules TIIA KAARE, kes saavutas bodyfitnessi juunioride vanuseklassis 1. koha ja võttis sellega juunioride Euroopa…

IX Lõuna-Eesti lahtised karikavõistlused kulturismis ja fitnessis 3. oktoobril Tartus
Kulturism  |  28.08.20, 17:16

Võistlus nii algajatele kui edasijõudnutele! Ootame osalema ja kaasa elama! Eesti Kulturimi…

Pildimängu nr 1655 võitja on välja loositud!
Kulturism  |  15.07.20, 11:15

Pildimäng nr 1655 võitja on Kalev Arbus. Õige vastus: pildil on Jon Call Soovime palju õnne pildimängu…

E-koolitus: "Ebamugavad emotsioonid: kuidas neid mõista ja nendega toime tulla?"
Kulturism  |  15.05.20, 11:04

Koolitusele on oodatud kõik eri spordialade treenerid, instruktorid, kehalise kasvatuse õpetajad,…

EESTI KULTURISMI JA FITNESSI LIIT TÄNAS 16. DETSEMBRIL AASTA PARIMAID SPORTLASI
Kulturism  |  17.12.19, 17:36

Sportlaste paremusjärjestus selgitati välja võistluste tulemuste põhjal ning vastuvõtule oli…

Pildimängu nr 1654 võitja on välja loositud!
Kulturism  |  04.06.20, 15:38

Pildimäng nr 1652 võitja on Taavi Merisalu. Õige vastus: pildil on Holly Baxter Norton Soovime palju õnne…

Pildimängu nr 1651 võitja on välja loositud!
Kulturism  |  25.03.20, 11:37

Pildimäng nr 1651 võitja on Aivo Põlluäär. Õige vastus: pildil on Erik Lorens Soovime palju õnne pildimängu…

JANA TEDER, MASTERS BIKINIFITNESSI MAAILMAMEISTER
Kulturism  |  11.12.19, 15:13

Mastersite vanuseklassi hulka loetakse võistlejaid alates 35. eluaastast. Eestist oli võistlusel osalemas 6 sportlast. Naiste bodyfitnessi…




Miks ja kuidas kodus trenni teha?

Treening | 

Enda liigutamiseks ja enesetunde parandamiseks ei pea tingimata treeningsaali minema, vaid üsna lihtsalt on võimalik ka koju luua korralik…


Uuringud on näidanud, et koensüüm Q10 on vajalik organismi immuunkaitse tagamiseks.

Toidulisandid | 

Üheks väsimuse põhjuseks võib olla madal Q10 sisaldus veres. Kui sa tunned ennast väsinuna, kurnatud ning sinu jõunäitajad trennis on…


TEGIJATE TREENING: Kirp2 e. K.J Konsap - Rind, Õlg, Käed

Treening | 

Seekordne tegijate treening on selles mõttes natuke teistlaadi, kuna ette on võetud võistleja, kes esindab alles juunioreid. Orbiidil on selline…