Rühmfitness

Les Mills Baaskoolitused – suvi/sügis 2018.

Rühmfitness  |  21.08.19, 02:03  |  Fitness.ee

LES MILLS BARRE, 11-12 august.
BODYPUMP, 25-26 august.
BODYATTACK, 15-16 september.
BODYBALANCE, 29-30 september.
BODYCOMBAT, 6-7 oktoober.

Registreerimine baaskoolitustele lõpeb 30 päeva enne koolitust.

Veel selle nädala lõpuni on võimalik registreerida LES MILLS BARRE baaskoolitusele. BARRE puhul on tegemist uue Les Millsi treeningprogrammiga, mis jõuab esimestesse spordiklubidesse Baltikumis sel sügisel.

BARRE on 30-minutiline, kaasaegne versioon klassikalisest balletitreeningust, mis parandab rühti ning tugevdab ja toniseerib lihaseid. BARRE on kombinatsioon kardio -ja jõutreeningust, kus kasutatakse väikese…

  Loe edasi »

Uutele instruktoritele mõeldud Les Mills baaskoolituste ajad
Rühmfitness  |  08.10.18, 13:49

Registreerimine ja lisainfo: baltic@lesmills.com Registreerimine koolitustele lõpeb 30 päeva enne…

Les Mills märtsikuine koolitus
Rühmfitness  |  03.03.18, 23:33

Tähistame BODYATTACK-i sajanda kava lansseerimist ning esmakordselt saab Eestis proovida uusi Les Millsi programme Les Mills TONE ja BARRE. Kõik eelpool nimetatud…

Selgunud on taustatreenerite konkurssi võitjad
Rühmfitness  |  18.08.17, 10:32

Juba kuu aja pärast, 17. septembril, täituvad Kalevi- ja Tallinna spordihallid kustumatu energiaga, kui leiab aset selle sügise suurim…

Eesti meistrivõistlused Fitness 5's
Rühmfitness  |  14.05.18, 09:24

Võisteldi kokku kolmes kategoorias. Naiste arvestuses tuli Eesti meistriks Piret Lauk, teise koha võitis Kristle Tamm ning kolmandale…

LES MILLS ESITLEB: REEBOK FITNESS FESTIVAL 2017
Rühmfitness  |  05.09.17, 11:11

Terve päeva kestvale treeningpeole on oodatud kõik aktiivsest eluviisist lugu pidavad inimesed – tegevust ja meelelahutust jagub…

Les Millsi baaskoolituste kalender 2017 II poolaasta
Rühmfitness  |  13.07.17, 12:25

AUGUST BODYATTACK® 19-20.8.2017 Helsingi BODYBALANCE® 19-20.8.2017 Helsingi BODYPUMP® 19.-20.8.2017 Tampere BODYCOMBAT® 26-27.8.201…

Reebok Fitness Festivali taustatreenerite konkurss
Rühmfitness  |  13.07.17, 09:07

Kas sooviksid särada laval koos Les Millsi rahvusvaheliste treeneritega Reebok Fitness Festivalil? Kas oled inspireeriv instruktor ning soovid oma…

Eesti Personaaltreenerite Liit (EPTL) kutsub Sind märtsis osalema kahele koolitusele
Rühmfitness  |  28.02.17, 11:54

16.märtsil "Kas treenida või tervena hoida?" Sparta Spordiklubis 14.00 - 17.00 Eesti…

Group Fitness Management koolitus 24.01-25.01
Rühmfitness  |  14.12.16, 10:05

Group Fitness Management (GFM) koolitus on suunatud kõigile, kes soovivad saada põhjalikku ja ajakohast ülevaadet fitnessturul toimuvast,…

EPTL kutsub koolitusele: HumanCode - funktsionaalse treeningu juured.
Rühmfitness  |  24.04.17, 08:35

Tunnustatud koolitaja Mikko Paunonen Soomest viib jõusaalis läbi workshopi teemal "HumanCode - the origin of functional training" ehk…

CXWORX kvartaalkoolitus esmakordselt eesti keeles
Rühmfitness  |  17.02.17, 12:35

Seoses sellega ootame sel korral osalema kõiki huvilisi, kes soovivad treeningprogrammist rohkem teada saada. Osalemine on TASUTA ning ei…

Alanud on registreerimine BODYBALANCE® ja BODYCOMBAT® baaskoolitustele
Rühmfitness  |  06.09.16, 15:04

Alanud on registreerimine oktoobris toimuvatele BODYBALANCE® ja BODYCOMBAT® baaskoolitustele. Lisainfo ja registreerimine e-maililt…




Kaalium on kehale vajalik mineraal

Tervis | 

Mis ülesandeid kaalium kehas täidab? Kaalium on keha jaoks väga olulise tähtsusega mineraalaine, mis täidab keha jaoks mitmeid olulise…


Kas kodusest trennitegemisest on üldse kasu?

Varia | 

Tihtipeale soovitakse esimese asjana liituda spordiklubiga või alustada rühmatrenniga. Alati aga see ei toimi. Mõnikord ei sobi aeg, teinekord on…


Kollageen

Toidulisandid | 

Kollageen on üks minu lemmikutest toidulisanditest, mida tarbin regulaarselt, sest kollageen on naha peamine komponent, mängib olulist rolli naha…