Artikkel
Milline peaks olema jõusaalis treenija lõppeesmärk?
Jõusaalis treenija lõppeesmärk võib varieeruda sõltuvalt tema individuaalsetest eesmärkidest, kehatüübist, elustiilist ja füüsilisest vormist. Siin on mõned võimalikud jõusaali lõppeesmärgid: Lõppeesmärk peaks alati olema isiklik ja realistlik. Oluline on seada mõõdetavad eesmärgid ning koostada treening- ja toitumisplaan, mis aitaks neid eesmärke saavutada. Samuti võib eesmärke aja jooksul kohandada vastavalt arengule ja muutuvatele prioriteetidele. Parim on… Loe edasi