Чемпионат Эстонии по бодибилдингу и фитнесу: гид для участника
EMV, или чемпионат Эстонии по бодибилдингу и фитнесу, — главное событие сезона, на котором на одну сцену выходят спортсмены, тренирующиеся в клубах. Если ты когда-нибудь планируешь выступить сам — или просто прийти посмотреть, — стоит знать, как всё устроено на самом деле: какие бывают категории, как проходит судейство и чего от тебя ждёт главный судья на взвешивании.
Что такое чемпионат Эстонии по бодибилдингу и фитнесу?
Организатор соревнований — Эстонский союз бодибилдинга и фитнеса (EKFL), а весь свод правил соответствует регламенту IFBB. Это значит, что здешняя сцена работает по тем же правилам, что и международные этапы: тот же перечень обязательных поз, та же схема судейства, та же антидопинговая политика.
Мероприятие обычно проходит в течение одного дня: регистрация и взвешивание участников с 12:00 до 13:00, сцена открывается для зрителей в 15:00. Билеты чаще всего продаются в предварительной продаже через платформу Piletilevi, на месте продажа начинается примерно за 1,5 часа до начала.
Категории в бодибилдинге и фитнесе
Категорий больше, чем кажется на первый взгляд. Классический бодибилдинг делится по возрасту и массе тела, а бодифитнес — отчасти по росту. Это сделано намеренно: в бодифитнесе стремятся не к максимальной мышечной массе, а к правильным пропорциям.
- Юноши (17 лет и младше): до 67,5 кг и свыше 67,5 кг.
- Юниоры (18–20 лет): до 72,5 кг и свыше 72,5 кг.
- Мужчины (с 21 года): до 70 кг, до 80 кг, до 90 кг и свыше 90 кг.
- Мужчины, бодифитнес — максимальная масса тела рассчитывается по росту:
- до 170 см: рост (см) минус 100 плюс 2;
- от 170,1 до 178 см: рост минус 100 плюс 4;
- свыше 178 см: рост минус 100 плюс 6. Например, максимальная масса тела спортсмена ростом 174 см — 78 кг.
- Женщины, бодифитнес.
- Женщины, бодибилдинг.
- Женщины, фитнес.
- Ветераны — выступают вместе с мужчинами или женщинами, но в отдельном зачёте.
Как проходят соревнования по бодибилдингу
Выступление на сцене делится на три раунда. В первом раунде проходит сравнительная оценка пропорций: спортсмены стоят в ряд, а судьи сопоставляют их друг с другом. Во втором раунде каждый показывает свою произвольную программу: у мужчин — 1 минута, у женщин — 1,5 минуты. В третьем раунде проводится сравнительная оценка обязательных поз.
Лучшие спортсмены отправляются на допинг-контроль. При первой положительной пробе назначается дисквалификация на 2 года, при повторной — пожизненная. Главный судья вправе снять со сцены спортсменов, не соответствующих уровню, а участник, игнорирующий указания судей, дисквалифицируется — его результаты на этом же соревновании тоже аннулируются.
Что взять с собой участнику
Простой контрольный список того, о чём часто забывают:
- Паспорт или другой документ, удостоверяющий личность, — без него на взвешивание не пустят.
- Действующая медицинская справка о состоянии здоровья.
- Музыка для произвольной программы на CD (или, как сегодня чаще, на флешке) с подписью — твоё имя и клуб.
- Грим и плавки для выступления. На месте их часто можно купить, но собственный запас всегда надёжнее.
Членство клуба влияет на зачёт. Если клуб платит членский и вступительный взнос EKFL, спортсмен идёт в клубный зачёт. Спортсмены из клубов, не состоящих в EKFL, выступают как индивидуальные участники и платят отдельный стартовый взнос. Точные суммы и номер счёта каждый год публикуются в положении о соревнованиях — проверь актуальную версию перед регистрацией.
Награждение
Победитель каждой категории получает кубок, медаль и диплом. Второе и третье места — медаль и диплом. Спонсоры выставляют вещевые призы, а абсолютным победителям полагаются денежные премии при условии, что допинг-пробы окажутся отрицательными. Это условие жёсткое: деньги выплачиваются только после подтверждения результатов проб.
Частые вопросы
Нужно ли состоять в клубе, чтобы участвовать?
Нет, не нужно. Выйти на старт можно и как индивидуальный участник, но результат не пойдёт в зачёт ни одного клуба, а стартовый взнос обычно выше, чем для клубных участников.
Какой длины должна быть произвольная программа?
У мужчин — 1 минута, у женщин — 1,5 минуты. Выход за отведённое время — один из самых типичных поводов для штрафа: таймер тикает, а музыку обрывают.
Где найти точную информацию на каждый год?
EKFL публикует положение о соревнованиях отдельно для каждого сезона — загляни в раздел новостей www.fitness.ee или свяжись с союзом напрямую.
Автор: EKFL
Приходи на тренировку! ArtGym
