Делает ли нас прогресс нормальными людьми?

Прогресс звучит гордо, но не каждый новый гаджет делает жизнь лучше. Этот материал задаёт простой вопрос: ноутбук, смартфон и постоянное пребывание онлайн — это действительно нормальная жизнь или просто привычка, от которой трудно отказаться?

Прогресс — не всегда лучшая жизнь

Разве не так, что новизну и перемены часто автоматически принимают за прогресс? Говорят о том, сколько автомобилей приходится на человека, насколько быстр интернет и насколько хороша мобильная связь. Это удобные показатели. Но они не всегда показывают, живёт ли человек спокойнее, умнее или здоровее.

Для меня эта граница в случае цифровых гаджетов становится всё более размытой. С одной стороны, ноутбук, телефон и интернет — полезные инструменты. С другой — возникает ощущение, что без них человек как будто уже не считается полноценным. Если у тебя нет iPad, ноутбука, iPod, mp 3-плеера, смартфона и аккаунта в Facebook, мир смотрит на тебя слегка странно.

Честно говоря, мне это уже не кажется по-настоящему здоровым. Особенно когда у учеников начальных классов в руках дорогие сенсорные телефоны. Некоторые не могут прожить без этого маленького экрана даже пяти минут. Играют, слушают музыку, сидят на уроках в Facebook и реагируют на каждый писк.

А потом тот же ребёнок стоит на уроке лыж, засунув обе руки в карманы, и говорит: «у меня нет лыж». Дело не только в деньгах. Дело в том, что мы считаем необходимым.

Что прогресс делает с нашим вниманием?

Цифровые гаджеты обещают скорость, связь и удобство. И всё это они дают. Но они и кое-что забирают: покой, способность погружаться и умение терпеть скуку. Когда всё время есть что потыкать, прокомментировать, опубликовать или проверить, когда же появляется время по-настоящему подумать?

Простая истина: внимание ограничено. Если оно целый день раздроблено, остаётся меньше места для знаний, чтения, тренировок, работы и содержательного общения. У молодого человека это формирует и характер. Привычка реагировать сразу переносится и на другие сферы. Терпение уменьшается. Погружение становится в тягость.

Больше всего меня беспокоит то, что современный человек порой превращается в подобие больного, подключённого к аппаратам. Ноутбук — как аппарат искусственного дыхания. Телефон — как капельница. Когда связь обрывается, наступает паника. Как будто кто-то выдернул шнур из розетки, и человек сразу тяжело заболел.

Я не говорю, что техника бессмысленна. Это не так. Телефон может экономить время, помогать в работе и поддерживать связь между людьми. Но нужно ли нам это в такой степени, как кажется сейчас? В этом у меня уверенности уже нет.

Как на самом деле заметить цифровую зависимость?

Первый признак прост: ты уже не умеешь оставаться вне досягаемости. Если телефон остался дома, становится неуютно. Если на сообщение не отвечают сразу, в голове начинает работать маленькая тревога. Если вечером не выносишь тишину, снова ищешь экран.

Момент прозрения настиг меня ещё в марте 2011 года, когда дело дошло до поездки в Таллинн, где нужно было присоединиться к программе ADAMS. В приглашении было сказано, что с собой нужно взять ноутбук. Уже тогда в голове мелькнуло: неужели ноутбук настолько обычная вещь, что он обязан быть у всех?

У меня его не было. Но поездка всё равно состоялась. И, о чудо, ноутбуки оказались у всех — и прямо перед носом. Ноутбука не было только у меня. Беды в этом было немного, ведь у кого-то их оказалось даже с избытком, и мне тоже нашли один. Но мысль не отпускала: неужели это теперь и есть норма?

С мобильным телефоном та же история. 15 лет назад можно было жить совершенно полноценной жизнью без мобильного. Сейчас мы часто ведём себя так, будто без него не протянем и дня. На самом деле протянем. Просто неудобно, потому что привычка сильна.

Прогрессу нужны границы, а не паника

Поэтому у меня случился небольшой период отвыкания: с 23 января по 24 февраля — попытка быть недоступным по телефону. «Посмотрим, что из этого выйдет», — подумалось мне. Начало оказалось на удивление хорошим. Спокойным. Самочувствие вовсе не было таким уж нечеловеческим.

Такая пауза не обязана быть одинаковой для всех. Кому-то хватит вечера без телефона. Кому-то — выходных. Кто-то может начать с того, чтобы за едой на столе не было экрана. Принцип один: техника должна служить человеку, а не наоборот.

Когда каждая свободная минута заполняется экраном, не остаётся места ни мыслям, ни скуке, ни настоящему разговору. На первый взгляд эти три вещи кажутся пустяковыми, но на самом деле именно они удерживают человека целостным. Без них жизнь становится шумной и поверхностной.

У каждой эпохи был свой знак «нормальности». В тёмном Средневековье меч на поясе был чем-то само собой разумеющимся. На Диком Западе револьвер делал мужчину мужчиной. Но это не значит, что ситуация была здоровой. То же самое может случиться и с телефонами и ноутбуками.

Если нормальность наших дней означает, что человек должен быть постоянно на связи, постоянно доступен и постоянно реагировать, то, честно говоря, мне такая нормальность не нужна.

Частые вопросы

Всегда ли цифровые гаджеты — это плохо?

Нет. Телефон, компьютер и интернет — хорошие инструменты, если пользоваться ими осознанно. Проблема начинается тогда, когда инструмент начинает управлять твоим временем, вниманием и настроением.

Как понять, что экранного времени слишком много?

Если без телефона появляется беспокойство, трудно сосредоточиться, а каждая пауза автоматически приводит к экрану, стоит установить границы. Начни с небольшого изменения, а не с громкого обещания.

Могут ли прогресс и более спокойная жизнь идти рука об руку?

Могут. Прогресс не обязан означать больше устройств и больше уведомлений. Иногда самый современный навык — это умение какое-то время быть недоступным.

Автор: Янар Рюккенберг

Источник:Turg.Fitness.ee

Приходи на тренировку! ArtGym