Обязанности делают нас сильнее: путь к настоящему удовлетворению
На первый взгляд обязанности кажутся скучными и тяжёлыми — тем, что мы охотно отложили бы на потом. Но именно они по-настоящему воспитывают человека. Из них рождаются сила воли, терпение и, в конце концов, глубокое внутреннее удовлетворение, которое не купишь ни за какие деньги. Мир держится на обязанностях, и наше личное развитие — тоже.
Почему обязанности выводят из зоны комфорта
Обязанность — это то, что мы должны делать, но что в данный момент не стало бы нашим первым выбором. Это значит выйти из зоны комфорта. А выход из зоны комфорта часто означает боль, рутину, неудобство, страдание — и умственное, и физическое напряжение, и тяжёлый труд.
По своей природе человек ориентирован на комфорт. Даже самые любимые занятия рано или поздно принимают форму обязанности, в которой есть место неудобству. Будь то наука, спортивные тренировки, актёрская игра, игра на музыкальном инструменте, рыбалка или садоводство. Очаровательная альпийская горка требует регулярной работы. Учиться играть на инструменте — значит нудно повторять упражнения. Актёрство требует заучивания длинных текстов. Рыбак исхаживает десятки километров по прибрежным лесным зарослям вдоль реки.
Ничего не даётся просто так. Хочешь получить — надо и отдать. Всё ценное и ведущее вперёд — о какой бы области жизни мы ни говорили — связано с обязанностями и с преодолением себя при их выполнении. Это не плохо, а хорошо: выполнение обязанностей сопровождается тем, что человек меняется в сторону лучшего и более добродетельного.
Что воспитывают в нас обязанности
Поскольку обязанности означают выход из зоны комфорта, у них помимо практической необходимости есть и важная воспитательная роль. Через обязанности, усилия и неудобное преодоление себя мы учимся трудиться. Развиваются сила воли и сострадание. Мы учимся планировать и понимать время. Создавая что-то сами, мы учимся ценить то, что создали другие. Мы начинаем видеть большие жизненные взаимосвязи и учимся быть выше пустых мелочей. Растёт терпение.
Сила духа, упорство, способность заниматься неприятными вещами, терпимость к рутине, умение справляться с трудностями, чувство долга — все эти качества формируются в результате выполнения обязанностей. Всему этому меня научили дисциплина бодибилдинга и трудовое воспитание в детстве.
В обыденном сознании обязанности по-прежнему скорее понятие с негативным оттенком. Но это заблуждение. То, что на первый взгляд скучно, тяжело и неприятно, при регулярном повторении в перспективе обычно идёт на пользу — например, тренировка. И наоборот: то, что приятно в данный момент и даётся без труда, как правило, приносит иллюзорное и краткосрочное удовлетворение, а в перспективе оказывается вредным. Вспомни о малоподвижности, переедании, алкоголе. Человек не ценит то, что досталось легко, так, как то, ради чего пришлось потрудиться.
Обязанности и современная система воспитания
Многие нынешние негативные тенденции в становлении нашей молодёжи связаны с тем, что мы не научили её видеть большие взаимосвязи за кажущимися противоречиями. Пословицы «Работай и трудись — тогда придёт и любовь», «Хочешь получить — надо и отдать», «Бесплатных обедов не бывает», «Что посеешь, то и пожнёшь» и «Мастера работа хвалит» сегодня потускнели, хотя реальность не изменилась.
Современная система воспитания никоим образом не способствует тому, чтобы молодые учились любить физический труд, понимать необходимость рутины или радоваться труду и усилиям. Вместо этого пропагандируется бесконечное потакание и отсутствие усилий. Результаты остаются детскими, и человек не доходит до того удовлетворения, ради которого, по сути, и живут.
Практический совет — с чего начать
Ключ к нашему счастью и душевному покою в большой мере — нарушение статус-кво: обязанности, выполнение работы, самореализация. Эффект счастья от благ, доставшихся легко и без усилий, кратковременен и иллюзорен. Настоящее удовлетворение, которое делает счастливым, — то, что не купишь за деньги. Мы созданы для того, чтобы трудиться, работать, двигаться и быть физически активными.
Тебе не обязательно быть марафонцем или бодибилдером. Довести что-либо до конца в любой области — значит сдвинуть границы и выйти из зоны комфорта. Это относится ко всему: от строительства хозяйственной постройки, коллекционирования марок и вязания до садоводства, путешествий и вплоть до большого спорта.
Выбери одно дело и обяжи себя заниматься им регулярно. Первые недели будут тяжёлыми. Но уже через несколько месяцев ты почувствуешь: «сделано», «справилось», «получилось», «выдержано», «доведено до конца». Именно это глубокое внутреннее чувство благодарности даёт неописуемое удовлетворение и взращивает добродетель.
Не бойся тяжёлой работы, усилий, рутины и ОБЯЗАННОСТЕЙ!
Часто задаваемые вопросы
Любая ли обязанность полезна?
Не всякая обязанность равноценна. Важно, чтобы она была направлена на содержательную цель — физическую форму, освоение навыка, сохранение отношений, качество работы. Бессмысленная рутина ради самой рутины не воспитывает.
Как отличить хорошее усилие от выгорания?
Хорошее усилие в долгосрочной перспективе оставляет ощущение силы, даже если момент тяжёлый. Выгорание изматывает и тело, и разум так, что восстановление затягивается на недели. Если ты постоянно чувствуешь себя опустошённым, нужно скорректировать нагрузку — а не отказываться от обязанностей.
Что делать, если пропадает мотивация?
Мотивация то приходит, то уходит. Именно для этого и нужна обязанность — она выручает тогда, когда желания нет. Простая истина: сделай, и мотивация вернётся по ходу дела.
Автор: Janar Rückenberg
Приходи на тренировку! ArtGym
