Рихо Халгма: профиль из мира эстонского фитнеса
Рихо Халгма родом из Тарту, занимается фитнесом, а история Рихо не умещается в рамки одного лишь тренажёрного зала. Здесь собраны профиль, результаты, любимое и честные ответы — в таком виде, чтобы образ человека получился ясным.
Рихо Халгма и спортивное прошлое
Полное имя: Рихо Халгма. Ник, например, на портале amazon.ee: riksx. Дата рождения: 05.06.1982. Место рождения: Тарту. Нынешнее место жительства: Тарту.
Места тренировок: тренажёрный зал MV Spordiklubi и акробатика TÜASK. Семейное положение: в браке не состоит. Рост: 185 см. Соревновательный вес: как получится, но что-то вроде ~76 кг. Вес вне соревнований: ~77 кг.
Замеры говорят о многом. Бицепс, см: в расслабленном состоянии 31,5 см / в напряжении 36 см. Грудь, см: 108/118,5 см. Талия, см: 80 см. Нога, см: 56 см. Голень, см: 38,5 см. Это не просто сухие цифры, а карта тогдашней формы.
Что выделяет Рихо Халгма в фитнесе?
Для Рихо фитнес был не только мышцами и сценической формой. В прошлом были борьба, пожарно-прикладной спорт, акробатика и чувство произвольной программы. Именно это делает профиль интересным: сила, гибкость и движение сошлись воедино.
Достижения на соревнованиях: чемпионат Европы в Румынии, фитнес, 9 место, 06-09.05.2005. XX Кубок Эстонии по бодибилдингу и фитнесу 12.03.2005. Фитнес, I место. Чемпионат Эстонии по фитнесу, произвольная программа, 16.03.2005, I место. Кубок Эстонии по бодибилдингу 2000. Бодибилдинг, молодёжь, I место.
В пожарно-прикладном спорте тоже набралась целая череда мест: чемпионат стран Балтии по пожарно-прикладному спорту 2000, подъём по штурмовой лестнице в учебную башню, 7 место. Чемпионат Эстонии по пожарно-прикладному спорту 2000. Полоса препятствий 100 м, A, I место. Чемпионат Эстонии по пожарно-прикладному спорту 2000. Развёртывание с мотопомпой, мужчины, III место. Чемпионат Эстонии по пожарно-прикладному спорту 1998. 4×100 м, III место. Чемпионат Эстонии по пожарно-прикладному спорту 1998. 100 м, B, III место. Чемпионат Эстонии по пожарно-прикладному спорту 1998. Подъём по штурмовой лестнице в учебную башню, III место.
Борьба тоже не остаётся в стороне: чемпионат Эстонии среди кадетов по греко-римской борьбе, дни памяти Яана Яаго, 03.04.1996. I место. Чемпионат Эстонии по греко-римской борьбе 22.02.1996, I место, 46 кг. Международные игры «Василёк» по греко-римской борьбе 1996. I место.
Тренировки, цели и самооценка
Рассказ Рихо о себе был простым и прямым. Место работы: учусь. Хобби и увлечения: фотография, фитнес, спортивная гимнастика, акробатика, брейк-данс, хип-хоп, групповая гимнастика, мотоспорт, гонки на подъём в гору (хилклайм), Hi-Fi Audio. Этот список неплохо объясняет, почему произвольная программа была для Рихо так важна.
Самый большой страх: зубной врач J. Главное достоинство: оптимизм, доброе сердце и доброжелательность. Главный недостаток: не помню, чтобы кто-нибудь в последнее время меня чем-то попрекал. Человек, которым больше всего восхищается: Джеки Чан. Чем больше всего восхищается в людях: честность. Что больше всего ненавидит в людях: срывание злости на других. Лжецов.
В бодибилдинге и фитнесе в качестве примера для подражания назван Отт Кийвикас. Самое большое разочарование в бодибилдинге: произвольные программы не умеют ценить. На вопрос, насколько сильно бодибилдинг повлиял на личную жизнь, ответ был ясным: довольно сильно, и всё же в положительную сторону.
Что хотелось бы изменить? В фитнесе пусть будут возрастные группы и т. п. Главный источник мотивации в бодибилдинге: атлетичное тело. Самое важное, без чего нет смысла надеяться на успех в бодибилдинге: правильное питание. Простая истина, но в тренажёрном зале о ней порой забывают.
Личные рекорды: жим лёжа 120 кг при 76 кг. На 44 кг больше собственной массы тела. Что ж, в будущем к этому ещё прибавится. Второй рекорд звучит совсем иначе: прыжок в кристально чистую воду с 8 м. С 10 м падение слишком долгое — за это время от крика лёгкие совсем опустели бы. Результат: опасность утонуть.
Самая сильная сторона тела: гибкость. Самая слабая сторона тела: ноги. Цель в бодибилдинге: медаль чемпионата Европы. Почему именно бодибилдинг? В здоровом теле здоровый дух. На атлета к тому же приятно смотреть.
Рихо Халгма: любимое и личные нюансы
Блок любимого добавляет человеку красок. Время года: определённо лето. Газета: – Анекдот: -. Марка автомобиля: 1970 Dodge Charger R/T. Фильм: их много. Напиток: Bacardi Breezer Watermelon. Время на часах: 13:09:07. Исполнитель: -. Животное: кошачьи.
Музыка: ChillOut, rnb. День недели: пятница. Актёр: Джеки Чан. Слово-паразит: ой, батюшки, их много :P. Одежда: зависит от настроения. Телепередача: -. Еда: пицца. Журнал: чем больше кВт и дБ, тем лучше 8). Спортсмен: -.
Мнение о Мареке Калмусе: всё же крупнее и сильнее меня, своё мнение оставлю при себе :P. Мнение об Отте Кийвикасе: оба больших пальца вверх, и этим всё сказано 8). Контакт: riksx@hot.ee. Домашняя страница: http://rxfoto.pri.ee.
Частые вопросы
Кто это — Рихо Халгма?
Рихо Халгма родом из Тарту, занимается фитнесом; спортивное прошлое охватывает бодибилдинг и фитнес, борьбу, пожарно-прикладной спорт и акробатику.
Какой была главная цель Рихо в бодибилдинге?
Цель в бодибилдинге — медаль чемпионата Европы. В качестве мотивации названы атлетичное тело и мысль о том, что в здоровом теле здоровый дух.
Что Рихо называет необходимым условием успеха?
Важнее всего — правильное питание. Без него, по словам Рихо, нет смысла надеяться на успех в бодибилдинге.
Автор: joker
Источник: ВОЗ — физическая активность.
Приходи на тренировку! ArtGym
