Средства по уходу за телом для активной женщины
Средства по уходу за телом, которыми тренирующиеся девушки пользуются на самом деле, часто совсем не такие, как обещает реклама. Вот подборка средств, которые работают на коже женщин, много и часто тренирующихся, — против сухости, шелушения и напряжённых мышц.
Почему средства по уходу за телом особенно важны для тренирующейся женщины
Ежедневная тренировка означает ежедневный душ. Он смывает с кожи естественную жировую защиту быстрее, чем организм успевает её восстановить. Результат: сухая, шелушащаяся, а иногда даже зудящая кожа — особенно зимой, когда воздух и без того сухой.
Кроме того, нужно учитывать, что пот и трение об одежду раздражают верхний слой кожи. Для женщин с хроническим дерматитом это двойная проблема. Хорошее средство по уходу за телом — не роскошь, а восстановление, в том числе и для кожи.
Средства по уходу за телом для сухой и чувствительной кожи
Начнём с главной проблемы: сухая кожа после тренировки и душа.
Biotherm Baume Corps — увлажняющее молочко для тела, обогащённое абрикосовым маслом. Оно смягчает кожу и помогает восстановить упругость и гладкость. Кожа становится бархатистой — это не маркетинговые слова, а ощутимая разница уже после первой недели. Кроме того, у молочка приятный нежный аромат, который не бывает навязчивым.
Eucerin Dry Skin Relief Face Cream with 5% Urea — аптечный крем для тех, у кого кожа действительно проблемная: сухие пятна, шелушение, дерматит. В нём нет отдушек и красителей, он подходит под макияж и не забивает поры. Просто работает.
Средства по уходу за телом: от скраба до спрея
Увлажнение — это одна сторона. Вторая — очищение кожи без вреда для неё.
Lancôme Gommage Caresse — скрабирующий гель для душа на основе натурального абрикоса. Содержит мельчайшие частицы измельчённых абрикосовых косточек — они отшелушивают мёртвые клетки кожи, не царапая её. Одновременно полирует и смягчает. Подходит для использования два-три раза в неделю после более интенсивной тренировки.
Если после тренировки хочется чего-то лёгкого и освежающего, спрей для тела Lancôme Aroma Tonic — именно то, что нужно. Увлажняет, тонизирует и даёт ароматерапевтический эффект — запах лёгкий и не остаётся на коже надолго. Особенно хорошо подходит для лета.
Мышцам и волосам тоже нужен уход
После тяжёлой тренировки ног или дня спины мышцы напряжены. The Body Shop Massage Muscle Rub Cream — согревающий и стимулирующий массажный крем на основе соевого масла, имбиря и корицы. Он не заменит физиотерапевта, но при лёгком мышечном напряжении в течение дня помогает улучшить кровообращение и снять напряжение. Втирай круговыми движениями.
При частых тренировках волосы тоже приходится мыть чаще. Wella Lifetex Nutri-Care Hair Ends Elixir — эликсир для кончиков волос, который используют после шампуня и бальзама и не смывают. Делает волосы шелковистыми и придаёт им жизненных сил. Расходуется его очень мало, но разница отчётливо ощутима. На длинных волосах можно наносить по всей длине.
Частые вопросы о средствах по уходу за телом
Подходят ли средства по уходу за телом для ежедневного использования?
Большинство увлажняющих средств и молочек для тела рассчитаны на ежедневное использование. Скрабирующие средства используй 2–3 раза в неделю — отшелушивать кожу чаще смысла нет, к тому же это может её раздражать.
Когда лучше всего использовать средства по уходу за телом?
Сразу после душа — в этот момент кожа ещё слегка влажная и лучше впитывает активные вещества. Не жди, пока кожа полностью высохнет.
Можно ли пользоваться всеми этими средствами при чувствительной коже?
И Eucerin, и Biotherm подходят для чувствительной кожи. Lancôme Aroma Tonic содержит эфирные масла — если у тебя повышенная чувствительность к ароматическим веществам, сначала проверь средство на небольшом участке кожи.
Автор: Редакция
Источник: ВОЗ – физическая активность.
Приходи на тренировку! ArtGym
