Каким видом спорта ты занимаешься и как давно?
Занимаюсь гольфом. Впервые я оказалась на тренировочном поле в 2002 году, а в июле того же года пошла на курс грин-кард.
Что привело тебя в гольф, как ты к нему пришла?
Играть начала вся семья, и меня тоже «заставили» попробовать. После этого второй раз спрашивать, согласна ли я выйти на поле, уже не требовалось.
Есть ли у тебя в Эстонии соперница, которая была бы твоим главным конкурентом как дома, так и в мире?
В Эстонии я сейчас единственная женщина — профессиональная гольфистка, и, к сожалению, регулярных соревнований для профессионалов здесь даже не проводят. Но у нас есть несколько молодых девушек — молодцы, — которые могли бы в будущем соревноваться и учиться, например, в университетах США, и почему бы не играть в профессиональный гольф.
Кто для тебя главный пример для подражания?
Шведка Анника Сёренстам, которая сейчас уже ушла из большого гольфа.
Где ты училась, каков твой образовательный путь и опыт?
В 2005 году я окончила школу Рокка-аль-Маре, а затем начала учёбу в Таллинском университете на специальности «Английская филология». Через год появилась хорошая возможность поехать в Америку, в UCO (University of Central Oklahoma), где я проучилась один учебный год, а вернувшись на родину, поступила в Университет Аудентес на специальность «Движение и спорт». Из-за быстрого жизненного темпа я взяла академический отпуск, а осенью 2009 года решила наконец перейти в Таллинский университет на специальность «Физическая культура», которую в этом году весной и окончила.
Гольф для тебя больше работа или хобби?
Для меня гольф — часть меня, это своего рода образ жизни. Поскольку это моя профессия, можно сказать, что это работа, но в то же время это и игра. Я бы не стала определять это так однозначно. Всё, что я делаю сейчас, связано с гольфом, так что гольф — и работа, и хобби.
Поскольку о гольфе известно так мало, не могла бы ты коротко объяснить принципы, устройство, правила и т. д. этой игры?
Идея гольфа как игры — загнать мяч в лунку как можно меньшим числом ударов. Раунд состоит из 18 трасс разной длины, с разными препятствиями и рельефом, и в зависимости от длины каждую нужно пройти за 3,4 или 5 ударов. На прохождение 18 трасс отведено 72 удара, то есть пар. Чем меньше ударов, тем лучше.
Большой гольф за последние десятилетия вообще невероятно изменился. Игроки стали спортивнее, чем раньше, а поля постоянно делают длиннее, потому что средняя дальность ударов игроков заметно выросла благодаря хорошей физической форме и развитию инвентаря.
Как ты поддерживаешь форму?
С осени 2005 года я регулярно хожу в тренажёрный зал. Зимой 4 раза в неделю, а летом при возможности 2 раза в неделю. Помимо бега, плавания и лыж зимой, я занималась и другими видами спорта, развивающими выносливость. Ни в коем случае нельзя забывать и о важности упражнений на растяжку. Мне самой нравится заниматься и йогой.
В юном возрасте помимо гольфа обязательно стоит заниматься и другими видами спорта.
Мы знаем, что спортсмен должен соблюдать очень строгие правила как в тренировках, так и в питании. Как обстоит дело у профессиональных гольфистов? Как ты питаешься, что можешь себе позволить?
Из добавок я регулярно принимаю капсулы омега-3, кальция и магния. Последние 1,5 месяца к приёмам пищи я добавила ещё и приём аминокислот, чтобы наверняка обеспечить организм всем необходимым. В целом же стараюсь питаться как можно разнообразнее.
Каковы твои цели на будущее, к какому титулу ты стремишься и чего надеешься добиться в ближайшее время и в будущем?
В этом году через квалификационные соревнования обеспечить себе право играть в LPGA Futures Tour или в женском европейском туре.
Профессиональным гольфистом рождаются или становятся? Каковы предпосылки и качества идеального игрока в гольф?
Если смотреть на мировых лидеров, конкретной формулы не существует. Рост, вес и возраст не обязательно играют абсолютно решающую роль. Если взять, например, два последних крупных мужских турнира по гольфу, то US Open выиграл 22-летний Рори Макилрой, а British Open — 42-летний Даррен Кларк. Талант, нужный в любой области, в сочетании с трудолюбием и жаждой победы — безусловно, необходимые предпосылки.
Успеваешь ли ты помимо гольфа заниматься чем-то ещё? Сколько времени ты тратишь на гольф? Мешает ли он личной жизни или это и есть твоя личная жизнь?
На многое другое времени, честно говоря, не остаётся. До этого лета я параллельно с гольфом училась и в университете, но это тоже непросто, и задним числом могу сказать, что страдали оба направления — и спортивные достижения, и учёба. В целом гольф моей личной жизни не мешает и не препятствует.
Как выглядит твой обычный тренировочный день?
Только гольфный день — лёгкая пробежка и разминочные упражнения. На тренировочном поле перед раундом разминочные удары около 40 мин, 10 мин чиппинга и 10 мин паттинга. 18 трасс на поле (около 3,5 ч). Тренировка ближней игры: паттинг 1 ч, удары из бункера 30 мин, подходные удары 30 мин и чиппинг 30 мин. — всего чистой тренировки 7 часов.
Что нужно сделать, чтобы средний эстонец лучше знал и о ведущих гольфистах? Является ли проблемой то, что люди так мало знают об этом виде спорта и его игроках?
Думаю, всё это просто требует времени. Эстонский гольф ещё слишком молод; с каждым годом этот вид спорта получает всё больше освещения. Безусловно, помог бы прорыв какого-нибудь эстонца в мировую элиту. Но, например, спортивный портал Delfi регулярно публикует новости гольфа, а выход журнала «Golf» должен обеспечить всем интересующимся доступ к информации.
Где ты находишь мотивацию и энергию двигаться дальше?
В себе самой. Я довольно упрямая, и если ставлю себе цель, то всегда хочу выложиться по максимуму и не отступлю, пока не буду полностью уверена, что отдала всё.
Какая у тебя самая плохая привычка?
Часто оставляю дела на последнюю минуту. Переоцениваю свои возможности по времени и склонна планировать слишком много дел на один день или даже на один час, но всё-таки должна признать, что всё важное я успеваю сделать. Просто гораздо проще и менее нервозатратно было бы делать всё с небольшим запасом времени.
Как ты расслабляешься и отдыхаешь? Что нужно для идеального отдыха?
Отдыхаю за хорошей книгой, за музыкой и в кругу друзей.
Кем ты хотела стать в детстве?
Учительницей. В детстве я часто играла в школу с двоюродной сестрой.
Ты всю жизнь была спортивной или нашла спорт только вместе с гольфом?
Я занималась спортом всю жизнь. В семь лет начала с тенниса, в который играла до 16 лет. Кроме того, ходила на тренировки по лёгкой атлетике, йоге, аэробике и т. п.
Видна ли в Эстонии среди ведущих гольфистов сильная молодая смена?
Молодёжи, к сожалению, мало. Могло бы быть больше. Есть несколько многообещающих молодых людей, которые очень серьёзно занимаются гольфом и показывают хорошие результаты.
Стоит ли, и почему, рекомендовать людям заниматься гольфом? Порекомендовала бы ты его ради приятного времяпрепровождения или ради спорта? Что бы ты посоветовала начинающему гольфисту-любителю?
Скорее посоветую воспринимать его как приятный и полезный способ провести время, потому что гольф очень времязатратен. В условиях Эстонии им, к сожалению, нельзя заниматься круглый год, поэтому, если играть только летом, трудно рассчитывать и на очень высокие результаты. Конечно, в игре никогда не бывает недостатка в соревновательном моменте, ведь проверка себя и своих эмоций на каждом раунде гарантирована.
Автор:Turg.Fitness.ee
Приходи на тренировку! ArtGym
