Анника Суммель: снова знакомься с эстонским атлетом

Анника Суммель в материале fitness.ee 2009 года отвечает прямо, в бодром темпе и почти без шуток — в том смысле, что хождения вокруг да около нет. Здесь — профиль в снова удобном для чтения виде: кто это, как относится к тренировкам и что по-настоящему заводит в фитнесе.

Анника Суммель: немного биографии

Полное имя — Анника Суммель. Прозвище — Активист. Дата рождения — 17.06.1981, место рождения и нынешнее место жительства — Таллинн.

Тренировочная база — Sparta. Рост — 168 см, соревновательный вес — 58 кг, вес вне соревнований — 64 кг. Из соревнований указан чемпионат Эстонии 2008, +163 см, II место. В качестве контакта указан [mail=annika@bonsuna.com]annika@bonsuna.com[/mail].

О семейном положении ответ был простой: не свободно. Этот тон довольно точно задаёт направление всему интервью. Ответы короткие, местами резкие, но именно поэтому им веришь.

Место работы — Julgestuspolitsei. Хобби и увлечения: тренажёрный зал, рукоделие и кино. Самый большой страх — получить какой-нибудь ущерб здоровью, из-за которого больше нельзя будет тренироваться. Для любого всерьёз тренирующегося человека это очень знакомая мысль. Когда тренировки — большая часть жизни, травма — не просто пауза. Она может перечеркнуть весь ритм.

В качестве главного достоинства прозвучало буквально следующее: «достоинств нет». Главным недостатком названа прямота — если что-то не нравится, говорю об этом и сразу показываю. Больше всего восхищается собственной мамой. В людях ценит искренность, а ненавидит зависть, двуличие, распущенность и навязчивость.

Что привело Аннику Суммель в фитнес?

В фитнесе нравятся сила, тяжёлые веса, жёсткие тренировки и большие мышцы. Это не мягкий ответ, но чёткий. Когда человек говорит так, он не продаёт образ жизни. Он говорит о том, что по-настоящему возвращает его в зал.

Примеров для подражания в фитнесе, если верить ответам, много. Самого большого разочарования пережить пока не довелось. Когда спросили, насколько сильно фитнес повлиял на личную жизнь, ответ был прямой: это и есть вся моя личная жизнь.

Простая истина: такая фраза говорит больше, чем длинная мотивационная речь. Когда тренировки, питание, отдых и соревновательная форма — часть повседневности, фитнес нельзя держать лишь вечерним хобби. Он начинает влиять на время, друзей, домашний ритм и даже на то, как человек смотрит на себя в зеркало.

Что хотелось бы изменить в фитнесе? Чтобы оценивание стало более беспристрастным. Эта тема не исчезла и позже. На сцене измеряют не только сантиметры и килограммы. Важны и форма в целом, и подача, и взгляд судей. Поэтому справедливое судейство всегда остаётся для спортсменов болезненной темой.

Главным источником мотивации в фитнесе названы злой мужчина, который велит идти на тренировку, и отражение в зеркале, которое велит тренироваться. Немного юмора, немного давления и много честности. Кому-то нужен план тренировок. Кому-то нужен ещё и тот, кто в нужный момент поднимет с дивана.

Фитнес и системность в повседневной жизни

Самым важным, без чего нет смысла рассчитывать на успех в фитнесе, названы системность, последовательность и достаточный отдых. Именно эта тройка отличает случайного тренирующегося от человека, который действительно меняется.

Системность означает, что ты тренируешься не только тогда, когда появляется настроение. Последовательность означает, что плохой день не выбрасывает весь план в окно. Достаточный отдых означает, что мышца растёт не только под штангой, но и тогда, когда тело наконец получает возможность восстановиться.

Погони за личными рекордами у Анники Суммель не было. Самой сильной стороной тела названы плечи и трапеции. Самая слабая сторона — ноги. Цель в фитнесе прозвучала жёстко и точно: взять от тела столько, сколько можно взять.

Что же на самом деле происходит, когда цель настолько ясна? Тренировки становятся менее случайными. Ты уже не задаёшься каждую неделю вопросом, хочется ли сегодня. Ты смотришь, что стоит в плане, и делаешь. Иногда тренировка получается отличной, иногда средней. Но работа копится.

Анника Суммель вне тренировок

Любимое время года — поздняя весна и лето. Это хорошо подходит жителю Эстонии, который знает, какой долгой может казаться зима. Газеты в круг чтения не входят. Анекдот не вспомнился. Из автомобилей нравятся Zhiguli и американские марки.

Из фильмов слабость — особенно к уродливым и кровавым ужастикам вроде «Пилы». Из напитков — красный Fatburner и вода. Любимое время суток — то, когда приходит сон. Из певцов когда-то, кажется, был Jackson, позже довольно часто слушался и Singer Vinger.

Из животных названа собака. Музыка должна быть динамичной и увлекающей, «сонная» не нравится. День недели — любой, главное, чтобы выходной. Актёр — Johnny Depp, слово-паразит — «иди к чёрту».

Об одежде сказано, что предпочтение отдаётся спортивному стилю без макияжа, но порой настоящий кайф — нарядиться с головы до пят: платье, каблуки и т. д. Телепередача — почти всё равно, что идёт по телевизору фоном. Из еды нравятся ванильное мороженое с карамельным соусом и яйца. Из журналов — Playboy и Muscle&Fitness.

Что касается спортсменов, по словам Анники, пример можно брать со многих, а чему-то хорошему учиться — у каждого. Марек Калмус, по её описанию, — своеобразный тип, такой серьёзный мужчина. Отт Киивикас — человек из народа, общительный.

Частые вопросы

Что известно об Аннике Суммель?

Анника Суммель — человек, связанный с эстонским фитнесом, о котором fitness.ee опубликовал персональный материал. В статье рассказано о предыстории, месте тренировок — Sparta, данных о соревнованиях, а также приведены откровенные ответы о фитнесе.

Какой была главная мысль Анники о фитнесе?

Яснее всего прозвучала мысль, что для успеха нужны системность, последовательность и достаточный отдых. Без них тренировки остаются скорее случайным усилием.

Какое пожелание Анники Суммель читателям?

Пожелание было коротким и решительным: тренироваться, тренироваться и ещё раз тренироваться!

Автор: Joker

Источник: Turg.Fitness.ee

Приходи на тренировку! ArtGym