Инна Терасмаа: сила, форма и упорство на пути к цели

Терасмаа — представительница силовых видов спорта Эстонии, в чьей истории сошлись бодибилдинг, пауэрлифтинг и очень простая мысль: если цель ясна, ради неё нужно работать. В этом профиле собраны сведения о её жизни, параметры, достижения и ответы на вопросы, которые помогут читателю лучше узнать спортсменку.

Инна Терасмаа и силовые виды спорта Эстонии

Полное имя: Инна Терасмаа. Прозвище — Иннушка, хотя, например, на портале fitness.ee оно не указано. Она родилась 21.12.1967 в городе Йыгева, а сейчас живёт в Тарту.

Инна представляет Академический спортивный клуб Тартуского университета, но сейчас тренируется в спортивном клубе Fittest Tartu. Не замужем. Её основная работа связана не со спортзалом: она главный бухгалтер. Это делает её историю ещё ближе к обычной жизни: высокие результаты приходят не только тогда, когда вся жизнь подчинена тренировкам. Они приходят, когда дисциплина действительно налажена.

Список достижений впечатляет. Инна — многократная абсолютная чемпионка Эстонии по бодибилдингу и пауэрлифтингу. Самым приятным результатом для неё стала бронза чемпионата мира по пауэрлифтингу; в её активе также серебряные и бронзовые медали чемпионатов Европы по пауэрлифтингу. Эти медали не случайны. В пауэрлифтинге каждая попытка должна быть точной, а в бодибилдинге важно показать форму в нужный день.

О чём говорят данные Инны Терасмаа?

Если смотреть только на цифры, картина вполне конкретная. Рост — 159 см. Соревновательный вес в бодибилдинге — 56 кг, в пауэрлифтинге — -60 кг и -67,5 кг. Вес в межсезонье — 58 кг. Обхваты: бицепс — 30 см, грудь — 86 см, талия — 65 см, бедро — 49 см, голень — 33 см.

Эти цифры говорят сразу о двух разных видах спорта. В бодибилдинге оценивают пропорции тела, рельеф мышц и сценическую форму. В пауэрлифтинге важны результаты в приседании, жиме лёжа и становой тяге. Её личные рекорды: приседание — 180 кг, жим лёжа — 115 кг, становая тяга — 190 кг. При таком собственном весе это очень серьёзные результаты.

Своими самыми сильными частями тела она называет спину и ноги. О слабых сторонах говорит прямо: если работать, их не будет. Звучит просто, но в силовых видах спорта простая истина часто оказывается самой суровой. Слабое место не спрячешь, когда у тебя на спине штанга или на тебя направлен свет сцены.

Бодибилдинг, мотивация и соревновательная форма

Главные источники мотивации в бодибилдинге для Терасмаа — красивое тело и победа. Самым важным, без чего нет смысла надеяться на успех, она называет форму и мотивацию. Хорошо сказано. Без формы одного желания недостаточно, а без желания формы не добиться.

Самое большое разочарование в бодибилдинге было связано с тем, что не удалось выйти на пик формы к нужному сроку. В соревновательном спорте это может значить многое: форма приходит слишком рано, слишком поздно или лучший день не совпадает с днём выхода на сцену. Что же происходит на деле? Вся работа проделана, но результат выглядит не так хорошо, как мог бы, — и сама спортсменка это знает.

На вопрос, насколько сильно бодибилдинг повлиял на личную жизнь, она отвечает: очень. О своей цели говорит, что уже достигла её, но кто знает, что ещё впереди. Почему именно бодибилдинг? Ответ короткий: вместе с успехом получаешь и красивое тело.

Практические уроки из истории Инны Терасмаа

Из этого профиля можно вынести несколько уроков. Во-первых, жизнь спортсменки не обязана сводиться к перечню медалей. Увлечения Инны Терасмаа — лыжи, теннис и дизайн. Любимое время года — лето, газета — Postimees, марка автомобиля — Honda, фильм — «Пираты Карибского моря», напиток — красное вино, время суток — 20:35, животное — собака, музыка — рок, день недели — воскресенье, актёр — Стивен Сигал, одежда — мини-юбка, еда — китайская кухня.

Во-вторых, в её ответах чувствуется прямота. В людях она восхищается честностью. Больше всего её раздражают злоба и ехидство. Своим главным недостатком она называет излишнюю доброту и мягкосердечие. Мнение о Мареке Кальмусе: реклама телефонной компании всегда вызывает смех :). Мнение об Отте Кийвикасе: очень упорный человек.

В-третьих, её пожелание читателям по-прежнему актуально: если достаточно сильно хотеть и прилагать усилия ради своей цели, возможно всё. Это не значит, что всё получится быстро. Скорее наоборот. В силовых видах спорта за каждым большим результатом стоит множество обычных тренировок, на которых никто не аплодирует.

Часто задаваемые вопросы

Кто такая Инна Терасмаа?

Инна Терасмаа — эстонская спортсменка, выступающая в бодибилдинге и пауэрлифтинге, многократная абсолютная чемпионка Эстонии и призёр международных соревнований по пауэрлифтингу.

Каковы её лучшие результаты в пауэрлифтинге?

Указаны следующие результаты: приседание — 180 кг, жим лёжа — 115 кг, становая тяга — 190 кг. В пауэрлифтинге она выступала в весовых категориях -60 кг и -67,5 кг.

Что она хочет сказать читателям?

Её послание простое: если достаточно сильно хотеть и прилагать усилия ради своей цели, возможно всё.

Автор: Joker

Источник:Turg.Fitness.ee

Приходи на тренировку! ArtGym