Пауэрлифтинг: достойно юбилея
XXV чемпионат Эстонии по пауэрлифтингу получился именно таким, какого и ждёшь от юбилейного турнира: долгие соревнования, немало волнений и рекорды, от которых зал оживал. В Reval-Spord одновременно отмечали и десятилетие федерации, а к концу дня стало ясно: этот вид спорта отнюдь не впал в спячку.
Пауэрлифтинг и юбилейный вечер в Reval-Spord: достойно юбилея
Соревнования начались в полдень и затянулись до девятого часа вечера. Теперь к участию допускались только граждане Эстонии, но число участников не сократилось: шесть женщин и тридцать три мужчины. Для эстонского пауэрлифтинга это вполне достойный состав, особенно с учётом того, что соревнования проходили в начале сезона.
На открытии чествовали тех, кто стоял у истоков этого вида спорта. Памятные тарелки в знак благодарности получили прежний президент Арнольд Токко, который теперь занимался преимущественно бодибилдингом, и один из основателей федерации Яан Кярнер, недавно ставший главным судьёй. Добрые слова прозвучали и в адрес принимающего клуба, его руководителя Партасюка и его трудолюбивого коллектива.
Новый президент Кайдо Леэсманн в приветственном слове отметил, что пауэрлифтинг пробудился от летаргического сна и вновь идёт на подъём. Позже говорили и о том, что больше всего работы предстоит по укреплению организации и расширению географии этого вида спорта. Сам Леэсманн хорошо знал, что такое соревновательное напряжение: в пауэрлифтинге у него было два золота, а в шашках — 16 титулов чемпиона Эстонии.
Рекорды, волнение и пауэрлифтинг на помосте: достойно юбилея
Без волнения в такой день не обойтись. Райн Кару, выступавший в прошлом году на чемпионате мира, искал подходящую майку и не сразу её нашёл. Жюри в составе Кайдо Леэсманна, Яана Кярнера, Антса Розенбаума и Раймо Каазика провело короткое совещание. Тармо Митт, перенёсший операцию на колене, тем временем осматривал помост. Его очередь выступать наступила позже, а пока он отправлял в бой своих подопечных во главе с Инной Терасмаа.
Совершенным новичком здесь был выпускник Академии внутренней безопасности Андрус Муруметс. Атмосфера была ему знакома по шоу силачей, но чемпионат Эстонии придавал происходящему совсем другой вес. Юморист Раймо Аас развлекал зал шуткой: наши даже стоят быстрее, чем финские лыжники едут. Честно говоря, такие реплики помогают разрядить обстановку в напряжённый день.
К штанге для приседания подошла действующая чемпионка Тийу Кимбер из Пярну. Она взяла 52,5 кг — и первый рекорд состоялся. Позже она добавила ещё пять килограммов, и это было ещё не последнее её слово. Звёздное выступление Инны Терасмаа началось со 100 килограммов. Рекорд Эстонии в категории до 60 кг вырос на 15 килограммов. Рекорды среди юношей и юниоров обновил Маран Мелдре, присев в дополнительном подходе со 152,5.
Что решило исход соревнований?
При обсуждении фаворитов с главным судьёй сразу прозвучали фамилии Кёстера, Нурмеотса, Пялля и Ильвеста. В зале говорили, что Муруметс начнёт приседания с того веса, который для остальных уже предел: с 270. Чтобы стать абсолютным чемпионом, выгодно было весить мало, а поднимать много. Поэтому Митту с его 140 килограммами было трудно выиграть абсолютный зачёт, хотя шансы оставались. Кёстер накануне согнал килограмм и снова вписался в категорию до 75 кг.
Первым выбыл Янек Нурмеотс из Reval-Spord. Вес 230 остался непокорённым: судьи не засчитали его приседания. Рауль Кёстер, в свою очередь, допустил роковую ошибку в первом приседании: из-за неправильного положения рук он снова слегка травмировал больное плечо. В итоге вместо запланированных 710 сумма составила 655 кг.
Кайдо Леэсманн отметил, что основу результата дают приседание и становая тяга, а жим лёжа приносит меньше очков. По таблице Уилкса всё решают не только килограммы. Во втором подходе Кёстер всё же установил рекорд, хотя и раздавались протесты. Судьи были единодушны: 3:0. Но в жиме лёжа Кёстер сразу недобрал 15 килограммов, и победа в абсолютном зачёте оказалась под вопросом.
У женщин расклад по очкам был яснее: Терасмаа из спортивного клуба Тартуского университета, Егорова из Muskel-Sport и Микк из пярнуского клуба Ring. Когда настал черёд тяжеловесов, Муруметс для начала отобрал рекорд у Грёэна, выполнив приседание со штангой весом 290,5. Затем вышел спортсмен из Вильянди и вернул себе рекорд Эстонии: 292,5 килограмма. Этот результат стал и юниорским рекордом. Попытки с весом за триста не удались.
В жиме лёжа Тармо Митт после операции повторил результат 215 и установил рекорд — 225 кг. Гость турнира Майори выжал 230, задав остальным ориентир. В становой тяге раскрылся талант Муруметса: 285 и 305, а в сумме — рекордные 795. Митт записал на свой счёт рекорды 325 в тяге и 840 кг в сумме. Это были результаты элитного уровня. В итоге оказалось, что по таблице Уилкса Митт всё же уступил Кёстеру в очках: всего 0,36, но уступил.
Пауэрлифтинг глазами зрителя: на что обратить внимание?
Когда смотришь такие соревнования из зала, важны не только килограммы. Имеет значение, достаточно ли глубокое приседание, сохраняет ли спортсмен контроль над положением тела в жиме лёжа и не выпускает ли штангу из рук до команды в становой тяге. Именно здесь зрителю становится по-настоящему интересно. Что же происходит? Один белый сигнал может изменить настроение. Один красный — лишить рекорда.
Раймо Аас метко подвёл итог дня: каждая шестая попытка приносила рекорд. Яан Кярнер назвал соревнования средними по уровню и пригласил всех 10 мая в зал Kalev на следующее силовое зрелище. Генеральный секретарь Маргус Сильбаум, сам пропустивший эти соревнования, занимался протоколом. По его словам, время ещё есть: год только начался.
Частые вопросы
Зачем в пауэрлифтинге используют таблицу Уилкса?
Таблица Уилкса помогает сравнивать спортсменов с разной массой тела. Большая сумма поднятых весов не всегда означает лучший результат в очках, поскольку учитывается и масса тела спортсмена.
Какие упражнения входят в соревнования по пауэрлифтингу?
Соревнования состоят из трёх упражнений: приседания, жима лёжа и становой тяги. Итоговая сумма складывается из лучших успешных попыток в каждом упражнении.
Почему рекордная попытка может оказаться неудачной?
Причин несколько: техническая ошибка, слишком тяжёлая штанга, несвоевременное действие или решение судей. В пауэрлифтинге одной силы недостаточно — нужно ещё и точно соблюдать правила.
Автор: Aare Kreilis
Источник: ВОЗ — физическая активность.
Приходи на тренировку! ArtGym
