Arnold ja steroidid: tõde kuldajastust
Arnoldi steroidid ja steroidid – sellest paarist on räägitud rohkem kui ühestki teisest jõusaalimüüdist. Vaadates Schwarzeneggeri seitsmekümnendate fotosid, kus mees on oma vormi tipus, kerkib üks ja sama küsimus: kas see füüsis oli naturaalne või kõigest farmakoloogia vili? Lühike vastus: ei üks ega teine puhtal kujul. Pikk vastus on huvitavam.
Arnold ja steroidid: avalik ülestunnistus
Schwarzenegger steroidid polnud kunagi naiivne. Ta sai juba siis aru, mida pro tasemel läbilöögiks vaja on. Sel ajal kui enamik tippkulturiste oma kasutamist eitas, rääkis Arnoldi anaboolikud sellest avalikult. Väikestes brošüürides, mida ta Muscle & Fitnessi postimüügi kaudu turustas, käsitles ta teemat ausalt.
Brošüür kandis nime „Mr. Universumi füüsise arendamine” ja jõudis lugejani 1977. aastal. Seal kõlas Arnoldi enda sõnastus umbes nii: „Ma ei räägi oma kolleegide eest. Jah, olen neid kasutanud, kuid steroidid ei teinud minust seda, kes ma täna olen. Kasutasin neid lihase hoidmiseks, kui olin rangel võistluseelsel dieedil – mitte kasvatamiseks.”
Sellisest joonest Arnoldi steroidid enam ei taganenud. Hiljutises intervjuus TALK ajakirjale tunnistas ta veel värvikamalt: „Hingasin sisse ja välja kõike, mida kätte sain.” Sigarit suitsetavat Arnoldit võis näha isegi Pumping Ironi võtete vahel. Oluline on meeles pidada üks asi – kuni Anabolic Steroid Control Act jõustumiseni 1990. aastal ei olnud steroidide kasutamine sportlikel eesmärkidel USA-s illegaalne.
Mida Arnold ja steroidid päriselt tähendasid Gold’s Gymis
Ent päris piir ei jooksnudki sealt, kuhu 1977. aasta brošüür selle tõmbas. Kulturistid, kes Arnoldiga koos California Gold’s Gymis treenisid, kirjeldavad pilti, mis on märksa liberaalsem.
Endine WWF-maadleja Ric Drasin, Arnoldi püsiv treeningpartner, on meenutanud: „Aja jooksul ilmusid areenile aina uued ja tõhusamad anaboolikud. Euroopast tulid pidevalt keerukamad ühendid. Loomulikult proovisin enamikku neist. Parim oli Saksamaalt tulnud Primobolan – süstitav steroid, kord nädalas, kombineerituna dianaboliga. Arvake ära, kes sellest kombinatsioonist veel vaimustus? Schwarzenegger steroidid Schwarzenegger.”
Drasin lisab, et ampullid sai ta tihti otse Arnoldi käest. „See kombinatsioon oli tõeliselt efektiivne ja aitas Arnoldil võita nii mõnegi Mr. Olympia. Ausalt öeldes tarvitas seda seitsmekümnendatel Gold’s Gymis sisuliselt iga mees. Igasugust kraami oli sel ajal kerge ja odav saada.”
Primobolan ja dianabol – Arnoldi kuldaja kombinatsioon
Kas neid kahte ühendit kasutatakse päriselt ainult dieediperioodi massi säilitamiseks? Vastus on osaliselt jah, osaliselt ei.
Primobolan annusega 200 mg nädalas ei kutsu esile märkimisväärset vedelikupeetust, kuid stimuleerib tõhusalt jõu ja massi juurdekasvu. Juba 8 nädalaga on võimalik koguda 4–7 kg kvaliteetset lihasmassi, mis pärast kuuri suuresti püsima jääb. Just selle „kuiva” iseloomu tõttu peetakse seda algajate seas siiani populaarseks.
Dianaboli populaarsus tuleneb hoopis selle vahetust ja jõhkrast anaboolsest efektist. Juba 4–5 tabletti päevas annab tugeva tulemuse. Hind on aga teine: suurte annuste juures muutub osa toimeainest östrogeeniks, mis toob kaasa nn günofenomeni – meestel paisuvad nibud, muutuvad hellaks ja valulikuks. Lisaks tekib märgatav vedelikupeetus.
Methandrosthenolon, mida seitsmekümnendatel dianaboliks kutsuti, baseerub 17-alfa-alküülil. See teeb temast jõu- ja massilisamise mõttes ühe tõhusama steroidi üldse, aga ka ühe maksale toksilisema ühendi suurtes kogustes. Tõenäoliselt on just see ühend üks Arnoldi mahuka füüsise tehnilisi seletusi – kuigi geneetika roll jääb siin samuti kõvasti mängu.
Mõlemad ühendid põhjustavad vedelikupeetust. See on viimane asi, mida võistluseelne kulturist tahab. Järelikult ei piirdunud Arnoldi steroidisessioonid pelgalt dieedifaasi „kaitse-režiimiga” – pigem käisid need aastaringselt, lihasmassi kasvatamise huvides.
Mida sellest tõdemusest tänapäeval kaasa võtta
Schwarzenegger on geneetiliselt tugevalt eelistatud füüsis. Steroidide osa loost on suur, aga mitte ainus. Respekti väärib see, et mees on oma tarvitamist – kasvõi osaliselt – tunnistanud. Tänasele jõusaalipublikule on Arnoldi lugu hea meeldetuletus: telgitagused võivad olla väga teistsugused, kui kulturistide intervjuud avalikkusele paista lasevad.
Arnoldi anaboolikud ise on tänaseks üks tulihingelisemaid noorte hulgas steroidide kasutamise vastu sõnavõtjaid. Vastuolu? Ehk. Ent kui keegi teab, mis hind anaboolsete ühendite aastatega kaasas käib, siis on see mees, kes need läbi katsetas.
KKK: Arnold ja steroidid
Kas Arnoldi steroidide kasutamine oli sel ajal seaduslik?
Jah. USA-s muutus steroidide kasutamine sportlikel eesmärkidel illegaalseks alles 1990. aastal Anabolic Steroid Control Acti jõustumisega. Arnoldi tippaastad jäid sellest oluliselt varasemasse aega.
Kas Primobolan ja dianabol on tänini kasutusel?
Jah, mõlemad ühendid eksisteerivad endiselt mustal turul. Mõlemad on Eestis ilma retseptita illegaalsed ning kannavad reaalseid terviseriske – eriti dianabol maksale ja östrogeenseks muundumise tõttu.
Kas Arnoldi füüsist on naturaalselt võimalik korrata?
Lühike vastus: ei, mitte samas mahus. Arnoldi geneetika oli erakordne, aga tema seitsmekümnendate võistlusvorm ei ole naturaalselt korratav. Naturaalse treeningu ülempiir on lihtsalt madalam – ja see pole halb uudis, kui eesmärk on tervis ja pikaajaline edu.
Autor: Janar Rückenberg
Allikas: WHO – kehaline aktiivsus.
Tule trenni! ArtGym
