Margit Lipstuhl ootab teid vesiaeroobika trenni!

Rühmfitness  |  22.11.22, 13:22  |  Margit Lipstuhl

Olen moodustamas uut privaatset gruppi vesiaeroobika treeninguteks Kristiine Spordihalli basseinis, Forelli 12.
Tunnid toimuvad teisipäeviti kl. 18.45 ja neljapäeviti kl. 17.30

Kui sa just hetkel vajad tuge oma parema vormi saavutamiseks, kehakaalu langetamiseks ja hiilgava enesetunde saavutamisesks, siis soovitan soojalt minu kirjaga tutvuda.

MIks vesiaeroobika - /AquaFitness treening? Et seda mõista siis:

KÕIGEPEALTLangeta pinges õlad ja hinga rahulikult ja sügavalt mõned korrad

SEEJÄREL kujuta ette ühte suurepärast energiaringi, kus sa liigud. Selle keskmeks oled Sina ja sind ümbritseb vesi - veealune jõusaal võimsaima trenažööriga, milleks on…

  Loe edasi »

Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit 25!
Kulturism  |  28.11.22, 09:37

Suured tänud kõikidele asutajatele ja kaasteelistele tähtpäeva puhul! Eraldi tänud meie esimesele sponsoriele AS Divec Erik Vallaste…

Lõuna-Eesti lahtised karikavõistlused
Kulturism  |  04.10.22, 06:58

Laupäeval Elvas toimunud võistluse korraldajaks oli Tartu Kulturismi ja Fitnessi klubi koostöös Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liiduga.…


Olev Annuse salarelv - Protein No1

Toidulisandid  |  24.07.22, 05:13  |  fitness.ee

Olev Annus on endine Eesti ja Soome kulturist, kes elab tänaseni Soomes. Olev Annus oli tuntud tõeliselt suure lihasmassi poolest, mis oli kuiv isegi massihooaegadel. Olev Annus saavutas karjääri jooksul järgmised tiitlid ja…   Loe edasi »

Steroidide "kasulikkusest"
Treening  |  08.12.22, 11:03

Vince Gironda oli anaboolsete steroidide kasutamise vastu. Ta ei leidnud sünteetiliste kemikaalide võtmisest mingit kasu. Kui ta sai teada, et keegi tema…

"Geneetiline ülemus"
Treening  |  07.12.22, 14:22

Üks asi, mis määrab, kui palju lihaseid inimene suudab kasvatada, on otseselt seotud tema geneetilise koodiga. Inimene sünnib teatud arvu lihasrakkudega ja see on kõik. Lihasrakkude arv ei saa…

Kuidas spordiennustustega edukas olla
Varia  |  05.12.22, 17:14

Ära hüppa tundmatus kohas vette   Online kasiinod on tänapäeval muutunud väga populaarseks ning sama populaarsed on nendes…

Aqua Fitness. Miks ja kellele?
Treening  |  25.11.22, 09:23

Mis on ühist maailma tipptasemel atleetidel nagu Muhammad Ali, Christano Ronaldo, Usain Bolt ja kõige lihtsamal vanaemal meie seast? Nad kõik teavad miks veetreening on hea. Ühed neist…

Kehalist tervise hoidmisek piisab kolmest harjutusest
Tervis  |  24.11.22, 11:53

Sa ei pea olema "jõusaali hunt", et olla kuulnud kätekõverdustest, plankudest või kükkidest. Ekspertide sõnul on need kolm parimat harjutust…

Kuidas kodus nutikalt trenni teha?
Treening  |  02.11.22, 18:57

Pane kodusisustus enda kasuks tööle Sa ei pea kodus treenimiseks soetama spetsiaalset varustust, sest sa saad alustada enda keharaskusest ja kasutada ära mööblit, mis sul on juba kodus…