Олев Аннус и Protein No1: история бодибилдера
Олев Аннус — один из сильнейших бодибилдеров, которых вырастила Эстония. При внушительной мышечной массе он сохранял сухую форму даже в разгар сезона. Проследим его путь, вспомним главные титулы и узнаем, какое сочетание добавок годами оставалось его секретным оружием.
Кто такой Олев Аннус?
Олев начал тренироваться в Эстонии в начале 1970-х. Позже он переехал в Финляндию, где живёт и сегодня. Его отличала масса — очень много мышц, — но при этом мышечный рельеф оставался чётким, без слоя воды и жира. Добиться такого сочетания сложно, и именно этим он запомнился на соревнованиях.
Скажем прямо: большинству ведущих бодибилдеров того времени приходилось выбирать между массой и качеством формы. Олеву удалось обойтись без этого выбора.
Карьера и главные титулы Олева Аннуса
Его карьера длилась более двух десятилетий — от чемпионатов СССР до профессиональной сцены. Вот некоторые из его главных побед и результатов:
- 1973–1979 — чемпионаты Эстонской ССР
- 1984 — чемпионат мира IFBB, +90 кг, 3-е место
- 1985 — чемпионат Европы, +90 кг, 2-е место; Всемирные игры, 3-е место
- 1986 — чемпион Европы в категории +90 кг (IFBB)
- 1987 — Mister Universe (NABBA), 1-е место
- 1989 — чемпион мира среди профессионалов (NABBA)
- 1991 — Mister Universe, 1-е место
- 1993–1995 — топ-10 на IFBB Masters Olympia и Jan Tana Pro
Два титула Mister Universe за одну карьеру — серьёзное достижение. Особенно в те годы, когда профессиональные соревнования были тесно связаны с именами спортсменов из Америки и Западной Европы.
Секрет питания: сывороточный белок и гидролизованный коллаген
Пока Олев выступал, он не раскрывал подробностей своего питания. Для бодибилдинга высшего уровня это обычное дело — даже небольшое преимущество значит многое. Но спустя годы эта тема всё же стала всплывать в разговорах.
Олев рассказывал, что на протяжении всей профессиональной карьеры принимал в качестве пищевой добавки смесь сывороточного белка и гидролизованного коллагена. Причина была простой: хорошее усвоение. В начале его жизни в Финляндии готовой смеси на рынке не было — коллаген и протеиновый порошок приходилось покупать отдельно и смешивать самостоятельно.
По словам самого Олева, вкус у тогдашнего гидролизованного коллагена был ужасным. Со временем технологии совершенствовались: сегодня процесс гидролиза коллагена лучше отлажен, а качество сывороточного белка вышло на совсем другой уровень по сравнению с 1980-ми и 1990-ми.
Когда мы спросили, откуда у него изначально появилась эта идея, Олев ответил коротко: «Бог мне её дал».
Практические выводы из опыта Олева Аннуса
Что из этого опыта ты можешь взять на вооружение, если просто занимаешься в тренажёрном зале?
Во-первых, постоянство. Карьера Олева длилась 20+ лет. Большие результаты достигаются годами, а не месяцами.
Во-вторых, качество белка. Сывороточный белок по-прежнему остаётся одним из самых надёжных вариантов для роста мышц: его аминокислотный состав и скорость усвоения подходят для восстановления после тренировки.
В-третьих, коллаген нужен не только коже и ногтям. Это самый распространённый белок в организме человека, который поддерживает ткани суставов, сухожилия и восстановление после тренировок. При многолетних тяжёлых силовых тренировках именно состояние суставов нередко определяет, придётся ли завершить карьеру или можно будет продолжать.
Частые вопросы об Олеве Аннусе
Где сейчас живёт Олев Аннус?
Олев по-прежнему живёт в Финляндии, куда он когда-то переехал и где прошла большая часть его профессиональной карьеры.
Какое достижение Олева Аннуса было самым значимым?
Два титула Mister Universe (NABBA) — первый в 1987 году, второй в 1991 году. Кроме того, титул чемпиона Европы в 1986 году в категории +90 кг.
Какой источник белка предпочитал Олев Аннус, по его словам?
Смесь сывороточного белка и гидролизованного коллагена — именно из-за хорошего усвоения. В 1980–90-х такую смесь приходилось готовить самостоятельно; сегодня качественных готовых вариантов на рынке значительно больше.
Подробнее о жизни Олева Аннуса можно прочитать здесь: Таллиннский Терминатор.
Автор:Turg.Fitness.ee
Приходи на тренировку! ArtGym
