Допинг в спорте: что должен знать каждый спортсмен

Допинг — это не только скандал в большом спорте, о котором мы читаем после крупных соревнований. Он касается и любителей: тех, кто покупает пищевую добавку неизвестного состава или принимает перед стартом лекарство, не проверив его.

Правда проста: запрещённое вещество может разом испортить здоровье, результат и репутацию. Ниже — понятный обзор того, что считается допингом, какие вещества и методы опасны и почему список запрещённых средств со временем меняется.

Допинг и его значение в спорте

Использование приёмов, повышающих спортивные результаты, почти так же старо, как сам спорт. Раньше, например, верили, что мясо антилопы развивает скорость, а мясо тигра дарит большую мышечную силу. Сегодня это звучит странно, но идея была та же: найти преимущество, которое честная тренировка сама по себе не даёт.

Понятие допинга появилось в 1889 году. Слово dope в английском языке означало препарат, то есть наркотическое вещество, которое давали рысаку, чтобы повлиять на его скорость и выносливость. В то время использовали в основном стимуляторы. Их давали спортсменам, а также лошадям на бегах и собакам на гонках.

В 20 веке понятие допинга стало намного шире. Простая формулировка Международного олимпийского комитета (МОК) такова: допинг — это использование запрещённых веществ и методов, входящих в список, который утверждает медицинская комиссия МОК.

Спортсменам запрещено использовать допинг и запрещённые методы, а врачам, тренерам и другим лицам — назначать их или принуждать к их использованию; перечень определяют МОК или международные федерации по видам спорта. В Эстонии допинг-контроль проводит Эстонский центр антидопинга, а также международные организации, имеющие соответствующие полномочия.

Как допинг действует на организм?

Что же происходит на самом деле? Большинство запрещённых веществ не делает спортсмена просто «лучше». Они заставляют организм работать сильнее обычного, маскируют усталость, меняют обмен веществ или скрывают приём другого вещества. Проблема в том, что организм за это часто платит высокую цену.

Стимуляторы

Стимуляторы повышают активность центральной нервной системы, усиливают двигательную активность, повышают готовность к риску и снижают усталость. Самые известные представители — амфетамин, кофеин, кокаин и эфедрин. Побочные эффекты могут включать повышение артериального давления и температуры тела, нарушения сердечного ритма, агрессивность, тревожность, снижение аппетита и формирование зависимости.

Амфетамин стимулирует в первую очередь центральную нервную систему. Он может вызывать чувство удовлетворённости, улучшать внимание, способность к концентрации, готовность к соревнованиям и координацию. В то же время могут повыситься давление и частота пульса, а также появиться галлюцинации и страх смерти. Опасность увеличивают жара, пребывание высоко в горах, потеря организмом воды и травмы.

Эфедрин в медицине применяют прежде всего для лечения жара и простудных заболеваний. При лечении риск для здоровья может быть невелик, но с пищевыми добавками нужно быть осторожным. Эфедрин иногда обозначают китайским термином Ma Huang.

Кофеин действует главным образом на головной мозг, снижает усталость и улучшает умственную работоспособность. В спорте он может повышать выносливость при средней тренировочной нагрузке продолжительностью не менее 1 часа, влияя на обмен жиров и помогая сохранять запасы гликогена. Большие дозы могут вызывать беспокойство, мышечную дрожь, нервозность и расстройства желудка. В качестве предельного значения в тексте указано 12 микрограммов на миллилитр, то есть 5-6 чашек кофе в течение 1-2 часов.

Анаболические вещества и гормоны

Анаболические стероиды используют, чтобы влиять на обмен белков. Их действие проявляется в росте мышечной массы и силы. Тестостерон обладает андрогенным, то есть маскулинизирующим, и анаболическим, то есть «строительным», действием.

• У мужчин могут появиться акне, повышенная агрессивность, повышение мышечного тонуса, мышечные судороги, изменения либидо, атрофия яичек, импотенция, поражения почек, повреждение сердечной мышцы, нарушения роста в юном возрасте, психические расстройства и снижение иммунитета.
• У женщин могут возникнуть нарушения менструального цикла, изменение вторичных половых признаков, поражения кожи и акне, усиленный рост волос, понижение голоса, перепады настроения, агрессивность, поражения сердца, почек и печени, психические расстройства, маскулинная осанка и манера поведения, а также снижение иммунитета.

Наркотические вещества используют для обезболивания. В спорте риск в том, что боль может быть предупреждением организма. Если её подавить, спортсмен может продолжать нагрузку, пока травма усугубляется. В качестве побочных эффектов описаны нарушения дыхания, тошнота, рвота, снижение способности к концентрации, нарушения равновесия и координации, а также формирование зависимости.

Допинговые вещества и запрещённые методы

Список запрещённых веществ не высечен в камне. Фармацевтическая промышленность быстро развивается, и система контроля вынуждена постоянно за ней поспевать. Поэтому используются классы веществ и методы, которые дополняются. Что касается перечней медицинской комиссии МОК и Всемирного антидопингового агентства (WADA), в исходном материале даны ссылки на адреса www.olympic.org и www.wada-ama.org.

Диуретики ускоряют образование мочи и выводят из организма больше жидкости и минеральных солей. В спорте их используют для снижения веса и маскировки допинговых веществ. В сочетании с большим количеством жидкости они могут разбавлять мочу, из-за чего запрещённые вещества обнаружить труднее. Вредные побочные эффекты — обезвоживание, головокружение, мышечные судороги, головная боль и тошнота.

В число запрещённых групп также входят пептидные гормоны, миметики, аналоги, вещества с антиэстрогенным действием и маскирующие агенты. Их объединяет то, что они могут изменять естественную регуляцию организма или скрывать применение другого запрещённого вещества.

Среди запрещённых методов — улучшение транспорта кислорода и кровяной допинг. Кровяной допинг — это введение спортсмену крови, эритроцитов, искусственных переносчиков кислорода или подобных продуктов крови без медицинских показаний.

Ещё одна группа — фармакологические, химические и физические манипуляции. Это применение веществ и методов, которые изменяют или пытаются изменить целостность и достоверность проб мочи, взятых для допинг-контроля. Генный допинг — это нетерапевтическое использование генов, элементов генов и/или клеток с целью улучшить спортивные результаты.

Допинг: что спортсмен может сделать сам?

Честно говоря, бо́льшая часть профилактики рисков начинается с самой обычной осторожности. Не принимай препарат с неизвестным составом только потому, что его кто-то похвалил в раздевалке. Не думай, что «натуральное» автоматически означает разрешённое или безопасное.

• Проверяй лекарства перед соревнованиями, особенно при простуде, боли и аллергии.
• Будь осторожен с добавками, у которых расплывчатый состав или слишком громкие обещания.
• Обратись за советом к врачу или в спортивную организацию, если непонятно, разрешено ли вещество.
• Сохраняй упаковки и информацию о составе, если регулярно принимаешь какой-либо препарат.
• Помни, что ответственность остаётся на спортсмене, даже если рекомендацию дал кто-то другой.

Допинг-контроль — это не только механизм наказания. Его смысл — защитить честную конкуренцию и здоровье спортсмена. Если тренировка, восстановление и питание в порядке, запрещённый короткий путь на самом деле не короткий. Это риск, который может закончиться отстранением от соревнований, ущербом для здоровья и потерей доверия.

ЧЗВ

Допинг — это только стероиды?

Нет. Стероиды — лишь одна из групп. Допингом могут быть стимуляторы, наркотические вещества, диуретики, гормоны, маскирующие агенты, кровяной допинг, генный допинг или манипуляции с пробами.

Может ли обычное лекарство стать проблемой?

Да, в некоторых случаях может. Особенно стоит проверять лекарства от простуды, боли, аллергии и препараты для дыхательных путей. Если спортсмен выступает на соревнованиях, он должен знать, что принимает.

Откуда берётся список допинговых веществ?

Перечень запрещённых веществ и методов утверждают международные спортивные организации, в том числе МОК и ВАДА. Его регулярно пополняют, потому что постоянно появляются новые вещества и методы.

«Допинговое вещество в спорте», Рейн Ялак

Автор: Л. Кутсар — на основе списка допинговых веществ в спорте

Источник: ВОЗ — физическая активность.

Приходи на тренировку! ArtGym