Большой мужик: настоящая мера величины в бодибилдинге

Большой мужик в бодибилдинге — это не просто человек, который заполняет собой дверной проём. Иногда в одежде крупнее выглядит тот, у кого больше вес, но на сцене важны форма мышц, сухость и качество.

Когда во вторник в половине десятого утра я добрался до школы, остальные учителя уже были готовы фотографироваться. Я примчался в последний момент, пригладил перед зеркалом волосы и услышал возглас фотографа: «Ну, не такой уж он и большой!» Видимо, кто-то успел сказать, что не хватает ещё одного учителя — того самого БОЛЬШОГО учителя физкультуры.

Почему большой мужик вызывает столько путаницы?

Честно говоря, такие замечания иногда меня злят. Не потому, что кто-то хочет сказать плохое. Скорее потому, что слово «большой» для разных людей означает совершенно разное.

Обычный человек часто смотрит только на общий объём. Если кто-то в более широкой куртке, тяжелее и круглее, он и кажется крупнее. В бодибилдинге этого недостаточно. Если хочешь увидеть по-настоящему большого человека, представь тех американцев весом 400 кг, которые так объелись, что уже не справляются со своим телом. Это абсолютный размер. Спортивный размер — совсем другое.

У меня есть брат Сильвар, который большую часть времени тяжелее меня на 7 – 10 кг. В одежде он явно крупнее меня. У него приличная мышечная масса, но и процент жира выше. В компании я не раз слышал, что если бы брат выступал в бодибилдинге, он бы запросто меня победил. Это хорошо показывает, насколько бодибилдинг чужд многим людям.

Большой мужик в бодибилдинге: вес — не всё

В бодибилдинге смотрят не только на то, сколько килограммов весит человек. Смотрят, какая часть этого тела — мышцы, насколько заметны линии, насколько сухая форма и как тело выглядит на сцене. Если я не выгляжу 24/7 так, как на соревновательной сцене, это не значит, что что-то не так. Соревновательная форма — отдельное состояние, а не повседневное.

Родственникам за праздничным столом на дне рождения я объяснял, что да, брат может быть тяжелее меня на 7 – 8 кг. В одежде это добавляет ему визуального размера. Но если бы мы вместе сразу вышли на сцену, картина была бы другой. Меня со сцены было бы видно, а он бы «пропал». Звучит жёстко, но именно так работает вид спорта, где процент жира и качество мышц решают многое.

Я могу быть легче, но если процент жира — небо и земля, то всё сравнение меняется. Любопытно, что в других сферах о качестве говорят постоянно. Качество стоит денег. А когда оценивают размер мужчины, о качестве вдруг забывают.

Как на самом деле оценить форму бодибилдера?

Возьмём, к примеру, Кийвикаса и Мурумеца. Если бы они оба вошли в комнату в футболках, а иностранная публика их не знала, большинство, скорее всего, решило бы, что бодибилдер — Мурумец. Отт в их глазах мог бы оказаться, пожалуй, спортивным гимнастом. Обычному человеку важна внешняя масса.

Но если поставить Муру и Отта на сцену, с гримом, под яркий свет, картина может стать совсем другой. Пусть даже разница в весе у этих мужчин может достигать целых 30 – 40 кг. На сцене футболка ничего не скрывает. Там выясняется, у кого есть форма, у кого есть разделение мышц и чьё тело выдерживает сравнение.

То же самое касается и меня самого. Одна учительница недавно сказала, что я, оказывается, теперь какой-то маленький. Большой, маленький, маленький, большой. Поди пойми. Я ответил, что в моём виде спорта ценится качество. Я могу спокойно набрать 110 кг, но тогда пропадают вены и волокна, и на соревнованиях это хорошего результата не принесёт. Чтобы держать вес под контролем, я стараюсь каждый день проезжать на велосипеде 20 км.

Большой мужик и честное сравнение с другими

Отдельная тема — когда кто-то приходит сравнивать с моей голенью свою голень, бедро или руку. Сравнивать можно, но тогда давай делать это при одинаковом проценте жира. Если обхват бедра сравнивают мужчины, у одного из которых процент жира 11, а у другого 28 или 32, то, честно говоря, сравнивать тут особо нечего.

Это примерно как если бы два мужчины с одинаковым процентом жира мерили руку, но один делал бы это в свитере. Цифры могут казаться похожими, но содержание разное. В бодибилдинге важно именно содержание.

Часто задаваемые вопросы

Означает ли большая масса тела, что бодибилдер лучше?

Нет. Масса тела — это всего лишь одна цифра. В бодибилдинге оценивают мышечную массу, пропорции, сухость, разделение мышц и то, как форма воспринимается на сцене в целом.

Почему бодибилдер на сцене выглядит иначе?

Соревновательная форма — состояние временное и очень точное. Свет, грим, сухость и позирование выделяют мышцы так, как этого не увидишь в повседневной одежде.

Неверна ли оценка размера, которую дают обычные люди?

Не со зла неверна, но часто неполна. Не зная вида спорта, люди смотрят в основном на внешний объём, а не на состав тела и качество формы на сцене.

Вот такие размышления на этот раз.

Автор: Janar Rückenberg

Источник:Turg.Fitness.ee

Приходи на тренировку! ArtGym