Кати Грабби: честный путь в бодифитнесе

Кати Грабби занимается бодифитнесом, а к этому виду спорта привели примеры для подражания, увиденные по телевизору. Эта история о том, как из одного интереса выросли тренировки, соревновательная форма и повседневная дисциплина.

Что привело Кати Грабби в бодифитнес

Бодифитнес появился в жизни Кати в то время, когда этот вид спорта ещё не был знаком каждому. В ноябре исполнится два года с начала тренировок. Первым толчком стал очень простой момент: по телевизору показали Лауру (Розин) Рейсалу и Лийсу Отсус.

Тогда и появилась мысль: вау, какие суперские тела, хочется и себе такое. Дальше — разобраться, чем они занимаются, найти тренера и начать. Тренер Кати — Ристо Ояпыльд.

Это хороший пример того, как вид спорта поначалу может казаться далёким, но становится вполне конкретным, когда человек находит пример для подражания и делает первый шаг. Бодифитнес — это не только красивая форма для сцены. Это тренировки, питание, рутина и умение собраться, даже когда хочется заняться чем-нибудь попроще.

Как Кати Грабби тренируется и питается

Самое большое спортивное достижение Кати — I место на Кубке Эстонии в этом году и абсолютная победа. Очень хорошим результатом Кати считает и II место на BaltiMatš. О целях Кати говорит осторожно: хочется подняться выше, но все планы пока не раскрываются.

Работа это или хобби? Ответ честный: и то и другое, но скорее работа. Вне спорта у Кати есть хобби — верховая езда, хотя в последний год посвятить ей время не получалось. Кати работает в Keila Tervisekeskus (Кейлаский центр здоровья).

Мотивация приходит из зеркала и результатов. Когда форма улучшается, хочется ещё больше. При этом хорошая форма не появляется случайно. По словам Кати, поначалу было тяжело: любовь к вредной еде была огромной. Теперь приём пищи в определённые часы стал образом жизни. Кати старается питаться разнообразно, потому что одна и та же еда надоедает.

С добавками картина простая. Сейчас Кати принимает их немного. Среди добавок были только протеин и гейнер, больше ничего.

Чего бодифитнес требует в повседневной жизни

Поддержка близких многое значит. Брат и сестра Кати искренне сопереживают. Брат и сам ходит в тренажёрный зал, хотя на сцену, по словам Кати, выходить не хочет. Родители тоже поддерживают. Единственная реплика партнёра: смотри, не переборщи.

Один забавный момент: многие не знают, что такое бодифитнес. Когда Кати говорит, что занимается бодифитнесом, звучит вопрос, не похоже ли это на «королеву аэробики». Иногда Кати отвечает, что занимается бодибилдингом, и поясняет: бодифитнес — более мягкий вариант бодибилдинга.

Приспособление к режиму питания дома — отдельная тема. Кати готовит еду себе самостоятельно. Партнёр ест то, что хочет, и на этом фоне трудно сдерживаться. Об этом Кати говорит просто: сильный характер. Раз в неделю Кати всё же позволяет себе что-нибудь. На дни рождения и семейный ужин Кати берёт свою еду с собой, потому что так проще всего.

Плохих привычек за собой Кати особо не замечает. Алкоголь Кати не употребляет совсем. Раньше сладкое было слабостью Кати: съесть плитку шоколада не составляло никакой проблемы. Теперь Кати даже не скучает по сладкому.

Примеры для подражания и прошлое Кати Грабби

В детстве вплоть до окончания основной школы Кати хотелось стать полицейским. Суровые сферы всегда привлекали. Планы изменились, но черта характера осталась: Кати подходят нагрузки, которые бросают вызов и требуют проверить себя на прочность.

Из школьных уроков физкультуры Кати особенно запомнился бег на длинные дистанции. Он вызывал у Кати ненависть. Быстро бегать получалось, но учитель заставлял бежать длинную дистанцию. Дыхания не хватало, и каждый раз после финиша во рту был привкус крови. Позже начались занятия спринтом, и это стало довольно сильной стороной Кати.

Образцом идеальной формы Кати называет Наталью Назаренко-Кийвикас. Этот выбор близок Кати, потому что помощи от Натальи Назаренко-Кийвикас было много, и этот человек всегда оказывался рядом. Фотосессия оставила у Кати хорошее впечатление. Появился новый опыт. До этого у Кати было две сессии; первая оказалась самой трудной, но в этот раз всё казалось уже вполне окей.

Частые вопросы: Кати Грабби

Каким видом спорта занимается Кати Грабби?

Кати занимается бодифитнесом. К этому виду спорта привело увиденное по телевизору: Лаура (Розин) Рейсалу и Лийса Отсус.

Кто тренер Кати Грабби?

Тренер Кати — Ристо Ояпыльд.

Каково самое большое достижение Кати?

Кати выделяет I место на Кубке Эстонии в этом году и абсолютную победу, а также II место на BaltiMatš.

Автор:Turg.Fitness.ee

Приходи на тренировку! ArtGym