Марек Калмус: портрет эстонского бодибилдера

Марек Калмус — бодибилдер и тренер из Тарту, чьё имя знакомо посетителям залов Avancia и Arcoman. Высокий уроженец Эльва, который почти всегда говорит то, что думает, и чей пример оставил след в сообществе тренажёрных залов Эстонии. Ниже — краткий портрет: кто он, как тренируется и что его мотивирует.

Кто такой Марек Калмус

Родился 9 февраля 1971 года в Эльва, сейчас живёт в Тарту. Рост — 191–193 см, соревновательный вес — около 110 килограммов, в межсезонье — обычно 115–118 килограммов. Женат на Сигне Калмус, воспитывает ребёнка — именно отцовство он называет своим главным достижением за пределами бодибилдинга.

Работает он в двух направлениях: в Академическом спортивном клубе Тартуского университета тренирует юных велосипедистов, а в тренажёрном зале Arcoman работает тренером. Сам тренируется в клубах Arctic, Avancia, Arcoman и Elva Tonic. Контакт: marek@avancia.ee.

Увлечения? Честно говоря, будь он на 20 см ниже и на 35 кг легче, стал бы велосипедистом. Но при его габаритах велосипед остаётся хобби. Из музыки предпочитает спокойную, любимый певец — Джо Кокер, из актёров ценит Роберта Де Ниро и Арнольда Шварценеггера. На его столе всегда найдётся место жареной картошке с салатом из помидоров и зернёным творогом, а также творожному торту Маарики.

Марек Калмус: соревнования и достижения

Обхваты говорят сами за себя: бицепс — 52 см, талия — 84–89 см, бедро — 72–74 см, голень — 50 см. Обхват груди он уже не помнит — и в этом ответе есть своя честность.

По его словам, соревновательного опыта у него накопилось немало, хотя пробиться на вершину крупных лиг непросто. Как он сам говорит, более слабые лиги дают спортсмену среднего уровня шанс победить и мотивацию двигаться дальше — на соревнованиях с более сильным составом можно и в число 16 лучших не попасть. Весной 2001 года он вместе с Арнольдом Токко появился в передаче «Очевидец».

В бодибилдинге он хотел бы изменить одно: судейство. Никакого кумовства и подкупа — речь и о крупных любительских, и о профессиональных соревнованиях. «Поверь, я знаю, о чём пишу», — говорит он. Знают об этом и другие ведущие эстонские бодибилдеры.

Примеры для подражания и мотивация в бодибилдинге

Пример для подражания у него один-единственный — Арнольд Шварценеггер. По его словам, в мире очень мало людей, которые не знают Шварценеггера, и при этом немало тех, кому имя Ронни Коулмана ничего не говорит. «Не то чтобы я имел что-то против Ронни, он отличный парень», — тут же добавляет Марек.

Самое большое разочарование за долгие годы тренировок? То, что тело порой уступает силе духа и просто не выдерживает — хруст, и с таким трудом набранные килограммы и сантиметры потеряны. К счастью, почти всё можно восстановить.

Источников мотивации у него два: собственный прогресс и приятная усталость после тренировки. «Будем честны, — говорит он, — если бы наш организм не вырабатывал эндорфин, многие ли из нас вообще занимались бы спортом?» Цель простая — хотелось бы знать, что кто-то начал заниматься этим видом спорта благодаря ему.

Из эстонских спортсменов он ценит Яана Тальтса. Об Отте Кийвикасе у него есть одна фраза: крепкий парень — тот, кто хочет победить его на сцене, должен быть Оттом Кийвикасом.

Частые вопросы о Мареке Калмусе

Где тренируется Марек Калмус?

В клубах Тарту и Эльва: Arctic, Avancia, Arcoman и Elva Tonic. В Arcoman он также работает тренером.

Какой у него соревновательный вес?

Соревновательный вес — около 110 килограммов, в межсезонье — 115–118 кг. Максимальный вес составлял 125,8 кг.

Что он хотел бы изменить в бодибилдинге?

Сделать систему судейства справедливее и прозрачнее. И на крупных любительских, и на профессиональных соревнованиях.

Пожелание читателям от самого Марека: пусть оставшаяся часть лета будет прекрасной, и что бы ты ни делал, делай это с душой. Всегда — или не делай вовсе.

Автор: joker

Приходи на тренировку! ArtGym