Ожирение — растущая проблема Эстонии, и касается она не только обычных людей, но и самых успешных и занятых
Приём у президента по случаю годовщины Эстонской Республики дал не только праздничное настроение, но и пищу для размышлений. Если посмотреть на гостей в целом — политики, предприниматели, деятели культуры, лидеры мнений, — в глаза бросался один неудобный факт: заметная часть эстонской элиты имеет избыточный вес.
Это не личный выпад в чей-либо адрес. Это зеркало общества.
Если самые влиятельные и обеспеченные ресурсами люди общества не способны сохранить своё здоровье, неизбежно возникает вопрос — почему?
Элита не защищена от биологии
Избыточный вес появляется не от глупости и не от лени. Он возникает из-за окружающей среды.
Жизнь эстонской элиты характеризуют:
- постоянные официальные приёмы
- деловые обеды и ужины
- алкоголь как социальная норма
- долгие сидячие рабочие дни
- высокий уровень стресса
- недостаток сна
Это идеальный рецепт для развития ожирения.
Обмен веществ не интересуется должностью. Кортизол, инсулин и хроническая усталость действуют на президента, министра и предпринимателя точно так же, как на всех остальных.
Ожирение — побочный продукт успеха
Как ни парадоксально, ожирение часто становится побочным продуктом успеха.
Успех приносит с собой:
- больше ответственности
- больше стресса
- больше социальных ситуаций, связанных с едой
- меньше времени на движение
Если в 25 лет находится время на тренировки, то в 45 приходится руководить организацией.
Приоритеты меняются.
Тело платит за это.
Это проблема не только элиты
Эстония не в лучшем положении в Европе.
По статистике:
- больше половины взрослых жителей Эстонии имеют избыточный вес
- ожирение растёт в каждой возрастной группе
- число лет, прожитых в здоровье, ниже, чем в Западной Европе
Элита — не исключение. Элита — часть этого тренда.
Можно даже сказать, что элита отражает здоровье общества.
Тело руководителя — это послание
Лидер руководит не только словами. Он руководит собственным примером.
Если лидеры общества:
- энергичные
- в хорошей форме
- полны сил
то это делает здоровье нормой.
Если же нет, нормой становятся усталость и избыточный вес.
Это не вопрос эстетики.
Это вопрос работоспособности.
Это вопрос лет, прожитых в здоровье.
Это вопрос устойчивости государства.
Ожирение — не моральное поражение. Это результат системы.
Даже самому успешному человеку не уйти от влияния среды.
Даже самый умный человек не способен компенсировать:
- хронический стресс
- накопившийся недосып
- сидячий образ жизни
- постоянное питание в социальных ситуациях
…одной силой воли.
Здоровье — это не про силу воли.
Это про систему.
Решение начинается с примера
Если элита Эстонии изменит своё поведение, изменится вся страна.
Представь, что:
- деловые встречи проходили бы на прогулке
- алкоголь не был бы в центре каждого приёма
- тренировка была бы частью статуса
- хорошая форма стала бы новой нормой
Это изменило бы всё.
Сильному государству нужны сильные люди
Главный ресурс Эстонии — не горючий сланец.
И не IT.
Это люди.
А работоспособность людей напрямую зависит от их здоровья.
Каждый дополнительный год, прожитый в добром здравии, — победа и для человека, и для государства.
Вместо заключения
То, что было видно на приёме, не было проблемой.
Это был симптом.
Элита Эстонии страдает ожирением не потому, что ей всё равно.
Она страдает ожирением потому, что живёт в среде, в которой сохранить здоровье очень непросто.
Хорошая новость в том, что это можно изменить.
А перемены всегда начинаются с первого шага.
Например, с одной тренировки.
Приходи на тренировку! ArtGym
