Персональный тренер Viimsi SPA и City SPA, тренер по bodypump
Марк ведёт спортивный образ жизни с детства, когда он занимался баскетболом, плаванием и лёгкой атлетикой. Наряду с этими детскими тренировками появилась и настоящая страсть — большие веса. Бодибилдинг и пауэрлифтинг сделали мышцы Марка рельефными. Когда такой дружелюбный молодой человек с открытым взглядом и прекрасно развитым телом помогает тебе на пути к идеальной форме, желание достичь цели удваивается.
25-летний Марк — персональный тренер с превосходной разносторонней подготовкой: образование на факультете физической культуры Тартуского университета (бакалавр наук о здоровье, 2005) он дополнил курсами по физиотерапии, которые завершил блестящей защитой выпускной работы. Кроме того, Марк прошёл целый ряд обучающих курсов, чтобы ещё глубже разобраться в биомеханике, физиологии, моторике, кинематике и патологиях человека. Эти знания помогают ему найти оптимальный путь к цели и понять, как сохранить достигнутый результат.
Марк работал в спортивном клубе Tropic и танцевальной студии Sansaara в Тарту, в центре физиотерапии на Кипре и в таллиннском Arctic Sport. В свободное от учёбы в Тартуском университете время он радует зрителей выступлениями в жанре шоу-танца.
Держать спину прямо и сохранять хорошую осанку помогает и пройденная 8-месячная военная служба в отдельном пехотном батальоне имени Куперьянова, где Марк с честью заслужил звание капрала.
Марк работает персональным тренером в City SPA: проводит нагрузочные тесты, составляет индивидуальные планы тренировок и проводит персональные тренировки. Он также разрабатывает индивидуальное меню, которое помогает выполнять тренировочный план, и консультирует по вопросам здорового образа жизни. В Viimsi SPA Марк ведёт и тренировки по bodypump. Вероятно, он так хорош в своём повседневном деле потому, что его увлечения практически идеально совпадают с работой
Марк любит человека со всеми его физиологическими особенностями и профессиональную литературу о питании и тренировках.
Автор: Turg.Fitness.ee
Приходи на тренировку! ArtGym
