Жиросжигающие кремы — действительно ли они работают?

Люди всегда ищут волшебную палочку — какое-нибудь чудо-упражнение, чудо-диету, чудо-добавку или психологическую технику, которая изменит самочувствие и внешний вид. Такова человеческая природа.

Жиросжигающие кремы и гели, появившиеся на рынке за последние десять лет, кажутся здравому смыслу слишком хорошими, чтобы быть правдой: намажь немного крема на живот или бёдра — и жир исчезнет!? Можно ли найти научные исследования о так называемых локальных термогенных жиросжигателях? Мы нашли два исследования, проведённых учёными с безупречной репутацией и большим профессиональным опытом.

Первый эксперимент провели (1987) F.L. Greenway и C.A. Bray. Они изучали действие трёх веществ — аминофиллина, форсколина и йохимбина — на женщинах с избыточным весом. Эти вещества растворили в специальном базовом креме. Пять испытуемых посадили на низкокалорийную диету и велели много двигаться (ходить пешком). В течение четырёх недель одно бедро мазали кремом с действующими веществами, а другое — базовым кремом. Результаты были весьма впечатляющими: окружность обработанного бедра уменьшилась в среднем на 2,5 см, окружность другого бедра не изменилась.

Исследование, проведённое F.L. Greenway в 1995 году, в принципе подтвердило этот результат. На этот раз не применялись ни диета, ни физическая нагрузка. Йохимбин заметного результата не дал, а вот аминофиллин оказался эффективен и в 10 %-м, и в 0,5 %-м растворе. Никаких отрицательных побочных эффектов не наблюдалось. Учёные пришли к выводу, что на бёдрах женщин можно добиться уменьшения жира с помощью крема с аминофиллином даже без диеты и упражнений.

Относится ли это и к бодибилдерам? Ответ: в принципе да. Побежишь теперь покупать чудо-кремы? Стоп, говорит доктор Frank Greenway. С этими кремами есть два ключевых вопроса: как провести действующие вещества через кожу, чтобы добиться достаточной концентрации, и как стабилизировать аминофиллин, чтобы он не вступал в реакцию с базовым кремом и не терял своего действия. Все базовые кремы из аптеки реагировали с аминофиллином, желтели и не работали. Ни один из пациентов доктора Greenway, пользовавшихся продающимися сейчас термогенными кремами, не заметил никакого положительного эффекта.

Тем не менее остаётся фактом, что в экспериментах локальное действие термогенных жиросжигателей в виде крема доказано. Вероятно, пройдёт ещё некоторое время, прежде чем на рынке появятся действующие продукты.

Автор: Jim Wright

Источник: ВОЗ — здоровое питание.

Приходи на тренировку! ArtGym