harjumuse kujundamine

Artikkel

Motivatsioon vs distsipliin: kuidas trenniga jätkata, kui tahtmine kaob

Motivatsioon distsipliin on algaja treenija kaks võtmemõistet. Uuri, kuidas üks käivitab ja teine hoiab sind trenniga jätkama ka siis, kui tahtmine on madal.