Artikkel
TRX treening – tõhus väljakutse kehale
TRX treening kasutab keharaskust, rihmasid ja tasakaalu, et arendada jõudu, liikuvust ning keha keskosa kontrolli.
keharaskusega treening
Artikkel
Viis väljakutset lõuatõmbamises…
Viis väljakutset lõuatõmbamises: ühe minuti proov, 5 minuti test, 100 kordust ja 60 minuti Happy Hour. Viis väljakutset lõuatõmbamises 1.
Artikkel
Kõik on võimelised lõuga tõmbama…
Praktilised programmid, kuidas lõuga tõmbama õppida — alates nullist kuni 9+ lõuatõmbeni. Kolm kategooriat, harjutused ja progressioon kolme-nelja kuuga.