Artikkel
Mitu kükki peaks tegema, et kulutada 450g keharasva?
Mitu kükki tuleks teha, et põletada 450 g rasva ehk 3500 kcal? Vaata arvutust, kalorikulu minutis ja õiget kükitehnikat oma keha raskusega kükkimisel.
kükitehnika
Artikkel
Ära lase kükkides põlvi varvastest mööda. Müüt või tegelikkus? II osa
Põlvi varvastest mööda laskmine kükis pole alati viga. Vaata, millal alustada puusast ja millal lubada põlved ettepoole.