Artikkel
Lõuatõmbed Smolov´i järgi…
Lõuatõmbed Smolovi järgi: kolmenädalane kava, raskuste arvutamine ja kogemus, kuidas programm päriselt treeningutel toimis.
Smolov
Artikkel
Smolov`i kükiprogramm on…
Smolov kükiprogramm läbi isikliku kogemuse: raskused, puhkepäevad, taastumine ja uus 250 kg kükirekord. Smolovi kükiprogramm on vägev Smolov on vägev.