Artikkel
Kuidas HYROX on saamas uueks funktsionaalse fitnessi etaloniks Eestis
– HYROX on hübriidvõistlus, mis ühendab 8 km jooksu ja 8 funktsionaalset jaama — sobides nii jõusaalisportlastele kui jooksjatele.– Võistlus kestab 60–90 minutit ja nõuab nii aeroobset vastupidavust kui jõudu.– Ettevalmistus eeldab kombineeritud treeningkava: jooks, funktsionaalne jõutreening ja HYROX-spetsiifilised simulatsioonid– Digitaalsed tööriistad nagu HyCoach aitavad analüüsida võistlustulemusi ja leida nõrgad kohad treeningkavas. HYROX on viimaste… Loe edasi