Retseptid

TOIDUBLOGI: Šokolaadi-maapähklivõi dipikaste

Siidine jogurt, kreemine pähklivõi ja rikkalik kakao. Kokku segades saame imemaitsva ja tervisliku koosluse, mis sobib suurepäraselt dipikastmeks või omaette toidukorraks.

Retseptid  |   |  tekst:  |  fotod:  |  Kommenteeri

KOOSTISOSAD:
Kreeka jogurt (Alma) 200g
Mesi 20g
Vanilje ekstrakt/pasta 1/2 tl
Sool 1/5 tl
Maapähklivõi (Olimp) 25g
Toorkakao (CocoVi) 20g

VALMISTAMINE:
1. Pane kaussi kreeka jogurt, kakao, mesi ja pähklivõi. Sega kuni kõik koostisosad on täielikult segunenud. Vajadusel kasuta nuimiksrit.
2. Naudi koos puuviljade/marjadega.

TOITEVÄÄRTUS:
465 Kcal
25 Rasv
25 Valk
25 Süsivesik
1 Kiudained




Fitness.ee avaldatud teksti-, foto- ja videomaterjalide kopeerimine on lubatud ainult Robocop OÜ kirjalikul loal. Materjalide loata kasutamise eest esitatakse arve. Loa saamiseks palume pöörduda: toimetus@fitness.ee

 

PORGANDITOIDUD: Paleo ja toorvegan piparkoogid

Retseptid | 

Kogus: 1 päts Koostisained * 300 g kivideta datleid * 150 g indiapähklivõid * 2½ spl kookosjahu * 2 spl Rawsom…


PORGANDITOIDUD: Vegan piparkoogi proteiinipuder

Retseptid | 

Kahele Vaja läheb: * 100 g kaerahelbeid * kaerapiima * 5 spl kookoskoort (soovi korral) * 10 g…


PORGANDITOIDUD: NOT-ella (ehk vale-Nutella) hommikupuder

Retseptid | 

Kogus: Ühele Koostisained * 240 ml Alpro šokolaadimaitselist soja- või mandlipiima * 125 ml täisterakaerahelbeid * 30 g…