BAV arvuti ehk baasainevahetuse kalkulaator

BAV arvuti aitab sul arvutada oma baasainevahetuse ja hinnata kui palju kaloreid sinu keha päevas vajab

Kalorite hulk, mida organism kasutab baasainvahetuses, moodustab kuskil 70% aktiivse ööpäevaga kaloraasist. 10% kulutame toidu seedimisele ja 20% kulub töötades või sportides. Selline oleks jaotus kui tegeleme spordiga ja toitume korralikult. Seega kulub baasainevahetusele lõviosa vajminevast energiast.

Antud tehtega saame teada oma minimaalse öö-päevase kaloraasi, mida vajame selleks, et üldse hinges püsida.

kg
cm
a
{{ ( ~~655 + (~~9.5 * ~~bavData.weight) + (~~1.8 * ~~bavData.height) - (~~4.7 * ~~bavData.age) ).toFixed(1) }} kcal {{ ( parseFloat(66) + (parseFloat(13.7) * parseFloat(bavData.weight)) + (parseFloat(5) * parseFloat(bavData.height)) - (parseFloat(6.8) * parseFloat(bavData.age)) ).toFixed(1) }} kcal