Retseptid

TOIDUBLOGI: Šokolaadidipp avokaadoga

Avokaadost tehtud šokolaadine kreem on suurepärane võimalus valmistada luksuslik magustoit organismi rafineeritud toiduainetega koormamata.

Retseptid  |   |  tekst:  |  fotod:  |  Kommenteeri

KOOSTISOSAD:
Avokaado 200g
Mesi 30g
Leotatud datlid 40g
Mandlipiim (Alpro) 100ml
Toorkakao (Leader) 40g
Sool (maitse järgi)

VALMISTAMINE:
1. Eemalda avokaadodelt kivid ja kaabi viljaliha kaussi.
2. Lisa kakaopulber, datlid, mandlipiim, sutsuke soola ja magusaine.
3. Surista saumikseriga ühtlaseks kreemiks.

TOITEVÄÄRTUS 100g:
185 Kcal
8.75 Rasv
4 Valk
24 Süsivesik
4 Kiudained


Fitness.ee avaldatud teksti-, foto- ja videomaterjalide kopeerimine on lubatud ainult Robocop OÜ kirjalikul loal. Materjalide loata kasutamise eest esitatakse arve. Loa saamiseks palume pöörduda: toimetus@fitness.ee

 


Goldensand klmpressitud kookosli

PORGANDITOIDUD: Vegan piparkoogi proteiinipuder

Retseptid | 

Kahele Vaja läheb: * 100 g kaerahelbeid * kaerapiima * 5 spl kookoskoort (soovi korral) * 10 g…


PORGANDITOIDUD: NOT-ella (ehk vale-Nutella) hommikupuder

Retseptid | 

Kogus: Ühele Koostisained * 240 ml Alpro šokolaadimaitselist soja- või mandlipiima * 125 ml täisterakaerahelbeid * 30 g…


PORGANDITOIDUD: Maapähkli proteiini pallid

Retseptid | 

Kogus: 20 pallikest Vaja läheb: * 230 g kikerherneid * 35 g sulatatud…