Retseptid

Energiarikkad puuviljaleivad

Energiarikkad ja tervisest pakatavad energialeivad. Ideaalsed nii hommikusöögiks kui ka tarbimiseks enne raskeid treeninguid.

Retseptid  |   |  tekst:  |  fotod:  |  Kommenteeri

Valgurikas banaanileib suvikõrvitsaga
Valgurikas banaanileib, mille sisemus on mõnusalt mahlane ja koorik kergelt krõbe. Lisaks heale tekstuurile ja maitsele on leib suurepärase toiteväärtusega.

Õunaleivake
Maitseb nagu klassikaline õunakook! Puhtad toorained, palju kiudaineid ja kõrgem valgusisaldus.

Valgurikas banaanileib
Seda puhastest toorainetest valmistatud leiba on ülimalt lihtne valmistada ja ta sobib suurepäraselt treeningeelseks toidukorraks.


Fitness.ee avaldatud teksti-, foto- ja videomaterjalide kopeerimine on lubatud ainult Robocop OÜ kirjalikul loal. Materjalide loata kasutamise eest esitatakse arve. Loa saamiseks palume pöörduda: toimetus@fitness.ee

 


Goldensand klmpressitud kookosli

PORGANDITOIDUD: Tervislik tiramisu puder

Retseptid | 

Koostisained * 1 shot espressot * 125 g riivitud suvikõrvitsat * 70 g vanilje mandli-/sojapiima * 35 g täisterakaerahelbeid * 1 spl…


PORGANDITOIDUD: Valgurikas maguskartuli šokolaadibrownie

Retseptid | 

Koostisained * 3 muna * 1 banaan * 480 g kooritud ja riivitud maguskartulit * 50 g…


PORGANDITOIDUD: Vaarika-bataadibrownie

Retseptid | 

Vaja läheb: * 300 g ahjus röstitud maguskartulit * 85 g indiapähklivõid * 60 g vaarikaid * 20 g…