Retseptid

PORGANDITOIDUD: Maapähkli-frappé

Mõnus suvine kohvikokteil Paljas Porgandilt. Tervislik ja annab energiat :)

Retseptid  |   |  tekst:  |  fotod: Merilin Taimre  |  Kommenteeri

Maapähkli-frappé

Ühele

Vaja läheb:
* 1 espresso
* 150 ml mandli- või kaerapiima
* 20 g Vegeway Peanut Protein
* ~6 jääkuubikut
* noaotsatäis Himaalaja soola
* maitse järgi steviat või muud magustajat

Valmistamine:
Blenderda kõik kannmiksri või saumiksriga kokku, et nautida kuumal suvepäeval üht valgurikast kohvikokteili!


Fitness.ee avaldatud teksti-, foto- ja videomaterjalide kopeerimine on lubatud ainult Robocop OÜ kirjalikul loal. Materjalide loata kasutamise eest esitatakse arve. Loa saamiseks palume pöörduda: toimetus@fitness.ee

 


Goldensand klmpressitud kookosli

PORGANDITOIDUD: Tervislik tiramisu puder

Retseptid | 

Koostisained * 1 shot espressot * 125 g riivitud suvikõrvitsat * 70 g vanilje mandli-/sojapiima * 35 g täisterakaerahelbeid * 1 spl…


PORGANDITOIDUD: Valgurikas maguskartuli šokolaadibrownie

Retseptid | 

Koostisained * 3 muna * 1 banaan * 480 g kooritud ja riivitud maguskartulit * 50 g…


PORGANDITOIDUD: Vaarika-bataadibrownie

Retseptid | 

Vaja läheb: * 300 g ahjus röstitud maguskartulit * 85 g indiapähklivõid * 60 g vaarikaid * 20 g…