Retseptid

PORGANDITOIDUD: Vegan piparkoogi proteiinipuder

Vegan piparkoogi proteiinipuder sisaldab ainult tervislikke koostisosi. Retsept Paljas Porgandilt.

Retseptid  |   |  tekst:  |  fotod:  |  Kommenteeri

Kahele

Vaja läheb:
* 100 g kaerahelbeid
* kaerapiima
* 5 spl kookoskoort (soovi korral)
* 10 g Rawsom toorkakaod
* 40 g maitsestamata Leader sojavalku
* 1 tl kaneeli
* 1 tl piparkoogimaitseainet
* näputäis Himaalaja soola
* 6 pakki Fitparad suhkruasendajat või kookossuhkrut

Kaunistuseks:
* Rawsom kakaonibse
* röstitud ja purustatud metspähkleid

Valmistamine:
1.Keeda kaerahelbed kaerapiimas pehmeks.

2.Sega hulka (kookoskoor,) maitseained ja kakao.

3.Sega ühtlaseks ja keeda veel paar minutit.

4.Võta pott tulelt ja sega hulka sojavalk, lisades vajadusel veel kaerapiima.

5.Serveeri kahele, kaunistades pudrukauss kakaonibside ja metspähklitega.


Fitness.ee avaldatud teksti-, foto- ja videomaterjalide kopeerimine on lubatud ainult Robocop OÜ kirjalikul loal. Materjalide loata kasutamise eest esitatakse arve. Loa saamiseks palume pöörduda: toimetus@fitness.ee

 


Goldensand klmpressitud kookosli

PORGANDITOIDUD: NOT-ella (ehk vale-Nutella) hommikupuder

Retseptid | 

Kogus: Ühele Koostisained * 240 ml Alpro šokolaadimaitselist soja- või mandlipiima * 125 ml täisterakaerahelbeid * 30 g…


PORGANDITOIDUD: Maapähkli proteiini pallid

Retseptid | 

Kogus: 20 pallikest Vaja läheb: * 230 g kikerherneid * 35 g sulatatud…


PORGANDITOIDUD: Šokolaadi-maapähkliomlett

Retseptid | 

Koostisained: Omlett: * 2 muna * 60 ml (mandli)piima * 1 spl…