PORGANDITOIDUD: Tervislik tiramisu puder

Retseptid  |  12.09.19, 13:34  |  Paljas Porgand

Koostisained

* 1 shot espressot
* 125 g riivitud suvikõrvitsat
* 70 g vanilje mandli-/sojapiima
* 35 g täisterakaerahelbeid
* 1 spl Rawsom toorkakaopulbrit
* näputäis Himaalaja soola

Kaunistamiseks:

* Vegeway Peanut Proteini
* Rawsom toorkakaopulbrit
* Rawsom kakaonibse
* Kohviube

Valmistamine
1. Sega kokku kõik kuivained ja vala hulka espresso.

2. Aseta külma tõmbama.

3. Tunni pärast vala piim pudrule ja sega õrnalt, et puder…

  Loe edasi »

Fitgirl 2001 Dagmar Neem mõtleb tiitlikaitsmisele

Persoon  |  01.02.00, 01:12

Meeldetuletuseks esimene esikolmik: Dagmar Neem, Kersti Ojalill ja Helja Aas. Tartu maanteel Flexeris ajasime veidi juttu tipu vallutanud…

Millest mõtlevad kulturistid enne tähtsat tseremooniat?

Persoon  |  12.01.00, 09:20

Meeldiv et Terviseleht pühendab tõhusalt täheruumi meie tavatoitumisele. Alustagem aga seda lookest pilguheitega kulturisti toidulauale. Kui…

Ubikoonid

Tervis  |  01.01.70, 03:00  |  1

Ubikinoonid (sünonüümiks on vitamiin Q ja koensüüm Q) on lähedase ehituse ja antioksüdantse toimega rasvlahustuvate looduslike ühendite grupp, mida iseloomustab bensokinoongrupp ja pikk…

ARNOLD TOKKO

Persoon  |  12.01.00, 10:13  |  6

Too tumedaid toone eelistav mees on Arnold Tokko (37), Robocopi firma juhtfiguur Tallinnast. "Viimased kümme aastat tiirles mu elu Tallinnas Raekoja platsil,”" tõmbab ta oma senised…

Süsivesikute mõistatus

Retseptid  |  12.01.00, 04:16  |  1

Sporditeadlaste ja dietoloogide hulgas valitseb üksmeel, et tervise huvides on õigem kasutada kõrgema süsivesiku- ja madala rasvasisaldusega dieeti. Vaatamata sellele kinnitavad paljud…

Kuidas õigesti ja tulemuslikult lihasmassi kasvata

Treening  |  01.01.70, 03:00  |  13

Meeldetuletuseks profesionaalidele (Kordamine on tarkuse ema!) ja enda täiendamiseks algajatele. Lihaste kasvatimine koosneb kolmest põhilisest…



Kuidas prandada rühti? Vastused ja harjutused.

Treening  |  01.01.70, 03:00  |  4

Kuna oled tulnud lugema seda artiklit, on sul või kellelgi su tuttavatest ilmselt tegemist rühiprobleemidega. Räägime kõigepealt, miks rüht…




Pildimängu nr 1622 võitja on välja loositud!

Fitness.ee | 

Pildimäng nr 1622 võitja on Silver Ots. Õige vastus: pildil on Nikita Dvorkin [b]Soovime palju õnne pildimängu…


Pildimängu nr 1621 võitja on välja loositud!

Fitness.ee | 

Pildimäng nr 1621 võitja on Taavi Merisalu. Õige vastus: pildil on Angela Absalon [b]Soovime palju õnne pildimängu…


Vasta ja võida mäng 321 võitja on välja loositud

Kulturism | 

Vasta ja võida mäng number 321 võitja on Diane Rosenberg. Küsimus: Mitu maitset on…