Treenides ei tohi hambaid unarusse jätta

Tervis  |  07.08.20, 14:27  |  Frenzy.ee

Kuid on ka üks suhkur – ksülitool –, mis hoiab hambad terved ja kaalu kontrolli all.
Treenides mõtleme lihastele ja liigestele, aga kindlasti mitte hammastele. Teame, et organism on üks tervik, kuid kipume seda unustama. Eeldame, et korrapärane hooldus hoiab hambad korras ning sellest piisabki. Kuna tippvormi ei jõua katkiste hammastega, on sportlastele suuhügieen äärmiselt oluline.…

  Loe edasi »

10nädalsed treeningtsüklid kulturistidele
Treening  |  04.02.00, 00:12  |  1

Traditsioonilise lähenemise korral, kui võisteldakse ainult kord aastas või veelgi harvem, venivad "massi" perioodid mõttetult pikaks ja…

Tallinn-Helsingi jõutõstmises aastast 2001, tore meenutada!
Varia  |  03.02.00, 23:13

Eesti Jõutõsteliit valis eelmisel talvel, vahetult enne linnavõistlust põhjanaabritega, oma ala juhtkangid. Otsustati, et Arnold Tokko, kes on ka…

MCT - erilist tüüpi rasv
Toidulisandid  |  03.02.00, 17:09

MCT-l (medium-chain triglyceride) ei ole kalduvust moodustada lihase ümber rasvakiht, nagu teevad seda teised rasvad. Erinevalt teistest rasvadest, mis koosnevad pikkadest…

Musklid
Persoon  |  03.02.00, 23:13

Ott Kiivikas: "“Lähen võistlema lisapingeteta."” Pika teekonna eelselt kuulsime atleedilt, et vorm on hea, organism normis dieedi peal. Paar nädalat on lihased ja vaim raske heitluse kodus…

Kadri Liivak-Riisalo
Persoon  |  03.02.00, 23:13

Eesti võimlemise üks juhte on Kadri Liivak-Riisalo. Nüüd teame teda kui Eesti Olümpiakomitee täitevkomitee liiget, aga samuti kui klubi Forum-Sport omanikku. Viimati mainitud klubi Tallinnas…

Kersti Ojalill ja Helja Aas mullu pjedestaalil
Persoon  |  03.02.00, 10:09

Dagmar Neemest vasakul hästi energiline Kersti Ojalill ja paremal malbe, kaaslastest sihvakam Helja Aas. Nii nagu ikka kombeks, et üks on esimene,…

Ülle Pchelovodova
Persoon  |  03.02.00, 06:09

FAFi aeroobikatreener, mis tähendab, et on läbi tehtud paras koolituse labürint. Oma kreedo ütleb Ülle peaaegu alguses ära: "Olen suht maksimalist. Püüan püsida (esimeses) reas, et mitte…

10nädalased treeningtsüklid kulturistidele
Treening  |  03.02.00, 03:16

Traditsioonilise lähenemise korral, kui võisteldakse ainult kord aastas või veelgi harvem, venivad "massi" perioodid mõttetult pikaks ja…

CLA. Lisa lihasmassi, ilma et lisaksid rasva!
Toidulisandid  |  02.02.00, 20:09

"Lisa lihasmassi, ilma et lisaksid rasva!" Selline hüüdlause käib kaasas peaaegu iga toidulisandi reklaamiga. Kui paljud aga tõesti toimivad…

Kaja Tuisk, alati uudistega
Persoon  |  03.02.00, 04:08

Nii on tõepoolest. Kaja tuleb lavale ja märkamatult saaks nagu saal valgemaks. Ei, mitte et eelesinejad olnuksid igavad või halli kavaga. Kajal on teistest sagedamini midagi uut välja…

Liikumisravi pakkuv Terje Õiglane toimetab Vändras
Persoon  |  03.02.00, 03:08  |  1

Terje käib ideepäevadel ja seminaridel, et koolituspunkte saada. Praegu töötab ta Vändra haiglas, kuid meie võimlemisliidu litsents lubab ka…

Riboos!?
Toidulisandid  |  02.02.00, 13:08

Üldiselt suhtuvad toidulisade maailmas orienteeruvad inimesed riboosi leigelt. See lisand on olnud suureks pettumuseks paljudele eri tasemega atleetidele. On proovitud erinevaid doose puhast…




Fitbody Summer Boot(y) Camp

Klubid | 

Toimumiskoht: Tallinn Sise ja välitreeningud ning loengud toimuvad Tallinna eri paigus: Spordiklubi Arigato,Tallinn Crossfit, Surftown, Kakumäe…


Fitshop.ee - turvaline ostukoht!

Fitness.ee | 

Tahame teile teavitada rõõmustavat uudist - Fitshop.ee poodi on tunnustatud Eesti E-kaubanduse Liidu poolt Turvalise Ostukoha usaldusmärgisega!…


Wuhhhuuuu! Juubelipidu - Pärnu heategevuslik zumbapidu saab 10 aastaseks!

Kuum | 

Sündmust on tähistamas Zumbatreenerite raudvara - ligi 15 eksemplari on kohal erinevatest Eesti ja ka välismaa paikadest! 🙂 Pühime taaskord…