Ilusad juuksed on iga naise kroon

Toidulisandid  |  14.09.20, 10:22  |  Regina Krukovskaja

Siinkohal rõhutan, et juukseid tuleks turgutada ja hooldada nii seest- kui ka väljast.
Välispidistest nippidest kasutan järgmisi: üritan vähemalt 1 x nädalas teha juustele maski
naturaalsetest õlidest.
Selleks määrin peanahale riitsinuseõli ja ülejäänud juustele ja juuste otstele kookosõli, ning kui võimalik jätan neid toimetama üleöö ja pesen hommikul maha.
Kuna riitsinusõli on väga paksu konsistentsiga, mistõttu lihtsamaks kasutamiseks soovitan
segada sead näiteks oliivi- või kookoseõliga.
Kastoorõli ehk riitsinusõli saadakse riitsinuse seemnetest ning on väga kasulik Su juustele, kui soovid neid kiiresti kasvama panna. See sisaldab E-vitamiini ja mineraalne. Selle omadused on tõepoolest imelised, see ennetab juuste väljalangemist, otste…

  Loe edasi »

Kollageen
Toidulisandid  |  30.06.20, 19:46

Kollageen on üks minu lemmikutest toidulisanditest, mida tarbin regulaarselt, sest kollageen on naha peamine komponent, mängib olulist rolli naha tugevdamisel ning mõjutab selle elastsust ja…

Protein No1 ainult Fitshopist!
Toidulisandid  |  31.05.20, 07:32

Kollageeni proteiin aitab toita, tugevdada, kaitsta ja uuendada organismi collageenirikkaid kudesid, Seetõttu on see vajalik nii lihastele, kõõlustele kui ka nahale. Kollageeni proteiin aeglustab…

Lihtne spordirõivaste juhend igaks ilmaks
Treening  |  18.05.20, 11:11

Membershop spordieksperdid annavad nõu, milliseid spordirõivaid soetada väljas treenimiseks vastavalt valitsevale ilmale. Järgi neid soovitusi,…

Miks eelistada Kre-Alkalyn-i ?
Toidulisandid  |  11.06.20, 15:58

- Kre-Alkalyn on „puhverdatud kreatiin”, seda on töödeldud kõrgema pH taseme juures kui tavalist kreatiini. Mida kõrgem pH tase, seda vähem happeline on keskkond. Puhverdamine väldib…

Glutamiin
Toidulisandid  |  28.05.20, 13:32

L-glutamiin ei ole hädavajalik aminohape ning teda leidub inimkehas suurtes kogustes. See moodustab kuni 60% kogu keha aminohappefondist. Omaduse tõttu läbida hästi…

Kas kalorite lugemine on ainuke viis kaalu langetamiseks?
Treening  |  11.05.20, 16:06

Süües vähem kaloreid kui me kulutame, nimetatakse kaalulangetamise mehhanismiks. Erinevad dieedid on selle mehhanismi saavutamise meetodid.…

Miks on spordis tõeliselt olulised õiged jalanõud
Treening  |  27.04.20, 11:44

Kui soovid alustada uue trennikavaga või tahad lihtsalt olla füüsiliselt aktiivsem, oled ilmselt parasjagu mõtlemas, millist varustust hankida.…

Kollageeni müüdid ja tegelikkus
Tervis  |  19.02.20, 16:20

Müüt nr 1: kollageen on hea ainult naha ja liigeste tervisele. Kollageeni roll naha ja liigeste tervises on vaid jäämäe tipp. Uurimused pole mitte ainult näidanud, et kollageen on…

PORGANDITOIDUD: Paleo ja toorvegan piparkoogid
Retseptid  |  19.12.19, 13:03

Kogus: 1 päts Koostisained * 300 g kivideta datleid * 150 g indiapähklivõid * 2½ spl kookosjahu * 2 spl Rawsom…

Atarashii Naginata - uus spordiala?
Varia  |  26.02.20, 13:07

Atarashii Naginata - kas uus spordiala? Eestis on spordialaga tegeletud kõigest paar…

Paremasse vormi pakase abiga
Tervis  |  30.01.20, 09:35

BODY - http://www.bodylehti.fi Paremasse vormi pakase abiga Talv on taas kohal. Tuisk, paksud riided ja külmus. Tuleb tuttav ette? Mõned meist ei salli üldse talveaega.…

Tunne Eesti tegijat- Marlen Heldemeel
Persoon  |  10.12.19, 12:06

Nimi: Marlen Heldemeel Pikkus: 173cm Kaal: 65kg Kuidas jõudsid oma spordiala juurde? Jõudsin treeneri ameti juurde läbi sõprade…




TIIA KAARE JUUNIORIDE BODYFITNESSI EUROOPA MEISTER!

Kulturism | 

Täna, 19. septembril oli võistlustules TIIA KAARE, kes saavutas bodyfitnessi juunioride vanuseklassis 1. koha ja võttis sellega juunioride Euroopa…


Rakver Rammumees 2020 TV saade!

Rammujad | 

[url=https://play.tv3.ee/rakvere-rammumees-2020-10988507?fbclid=IwAR06kb8w3kFA4pcdobkmBzJg5v8bJtK9LsGMa9miIpQxLEiEUXc_7lNertw]Telesaadet Rakvere…


EESTI FITNESSIVÕISTLEJAD AVASID LÄTIS KÄESOLEVA HOOAJA MEDALIKONTO

Kulturism | 

Eesti sportlased olid edukad mitmes erinevas kategoorias: kuldmedali võitis Ketlin Kuuskne wellness fitnessis, hõbemedalid tõid koju Regina Tselik…